Витаминный Комплекс Ледивита 50 Инструкция + советы, нормы, что можно и нельзя?

Содержание

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие финские витамины для взрослых

Лучшие финские витамины для женщин

Лучшие финские витамины для детей

Различные витаминные добавки помогают нам противостоять вирусным инфекциям, чувствовать себя бодрыми, восполнить недостаток конкретных веществ. Детям их дают для полноценного роста и развития, женщины пьют витамины для улучшения состояния кожи и волос.

Многие комплексы, предлагаемые аптеками, имеют откровенно низкое качество, не оказывают никакого действия на организм, поэтому в последнее время пользователи все чаще отдают предпочтение отлично сбалансированным и эффективным финским препаратам.

К сожалению, у нас они представлены в скудном ассортименте, но все же их можно найти в некоторых интернет-аптеках или заказать напрямую из Финляндии. А сейчас мы представляем вашему вниманию рейтинг самых лучших финских витаминов для детей, женщин и мужчин.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Несмотря на то, что витамины являются биологически активными добавками, а не лекарственными средствами, перед их приемом все же лучше проконсультироваться с врачом. На основании анализа он порекомендует вам оптимальный состав для укрепления иммунитета или других целей. Но есть и такие добавки, которые будут полезны всем.

5 Vitatabs B12 1000 мкг

Сейчас каждый второй работающий человек или студент может пожаловаться на нервное истощение, постоянное чувство усталости, плохое качество сна. От постоянных стрессов, недосыпа, физических и умственных перегрузок нервная система ослабевает. Для ее поддержки финские производители витаминов разработали специальную пищевую добавку, основным компонентом которой является витамин В12. При регулярном применении он оказывает комплексное воздействие на организм – повышает работоспособность, уменьшает усталость, стабилизирует нервную систему, укрепляет иммунитет, вырабатывает повышенную устойчивость к стрессам.

В день нужно рассасывать или разжевывать одну таблетку. Препарат рекомендован всем, кто постоянно сталкивается с повышенными нагрузками, сидит на диетах или придерживается вегетарианского стиля питания. Витамин пойдет на пользу пожилым людям и активным мужчинам.

4 Витамины Bion 3 Adult

Оригинальный витаминный препарат, в состав которого входит комбинация пробиотиков, комплекс витаминов и основные минералы. В совокупности все эти вещества оказывают мощное влияние на укрепление иммунной системы, восполняют дефицит недостающих микроэлементов, улучшают состояние здоровья в целом и нормализуют микрофлору кишечника. Для повышения иммунитета и поддержания организма в тонусе достаточно принимать по одной таблетке в день, запивая ее большим количеством воды. Упаковки хватает на два месяца – 60 таблеток.

Витаминный комплекс рассчитан на взрослых людей, допускается прием подростками старше 14 лет. Беременным и кормящим женщинам предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Препарат рекомендуется к применению в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний, для предотвращения дисбактериоза при приеме антибиотиков, при общем ослаблении организма.

Биологически активная добавка два в одном – ценные жирные кислоты Омега-3 и витамин D3. В комплексе эти вещества оказывают благотворное влияние на организм. Благодаря наличию жиров D3 усваивается гораздо лучше.

Омега-3 способствует снижению уровня холестерина, предотвращает образование бляшек, благотворно влияет на сосуды. При регулярном приеме улучшается зрение, состояние кожи и волос. Витамин Д оказывает положительное действие на костную ткань и повышает защитные силы организма.

Эти два вещества идеально дополняют друг друга, образуя уникальный лечебный комплекс.

Конечно, они больше знают нас.

33.91%

Нет, даже не доверяю, сама все перепроверяю, чтобы убедиться стоит так лечиться или нужно еще проконсультироваться с более опытным врачом.

26.36%

Всегда слушаю их назначения, а потом ищу информацию в интернете, чтобы точно определиться нужно слепо доверять или это сделает только хуже.

39.73%

Проголосовало: 1734

Препарат выпускается в пластиковых банках по 120 капсул. Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 2 капсулы – они маленькие, гладкие, очень легко глотаются. Витаминный комплекс можно порекомендовать для поддержания иммунитета, снижения риска атеросклероза, а также при имеющихся проблемах с сердцем, сосудами, лишним весом.

2 Минисан Витамин D3 таблетки жевательные 5 мкг

Витамин D3 синтезируется организмом самостоятельно под действием солнечного света. Поэтому у людей, весь день проводящих на работе, часто возникает его дефицит. Восполнить продуктами питания его невозможно – нужны специальные биодобавки. Потребность в D3 испытывают все – дети, мужчины, женщины. Его функция довольно широка – улучшение состояния костной ткани, повышение иммунитета, снижение риска развития рассеянного склероза.

В препарате «Минисан» содержится оптимальная доза ценного витамина. Выпускается он в виде жевательных таблеток, по 100 штук в одной упаковке.

Так как рекомендуемая доза для взрослого человека составляет 1 таблетка в сутки, банки витаминов хватает на три месяца – цена более чем бюджетная, а польза огромная. Беременным, кормящим женщинам препарат противопоказан или может приниматься только по назначению врача.

Под этим же названием выпускается витамин Д в каплях – его можно давать детям для правильного формирования костного скелета.

Комплексное средство для повышения иммунитета одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам, содержит сбалансированный состав витаминов и минеральных элементов.

Уникальность этому препарату придает выжимка корня женьшеня – она способствует усилению защитных свойств организма, тонизирует, придает сил, содержит множество полезных веществ. Растительный компонент дополнен комплексом витаминов группы В, А.

Входящее в состав железо предотвращает развитие анемии, а йод препятствует нарушению функций щитовидной железы. Дополнительно препарат содержит цинк и марганец.

Некоторым пользователям стоимость может показаться высокой, но в упаковке находится 60 таблеток. При рекомендуемом способе приема (1 таблетка в день) ее хватает на два месяца. Витамины рекомендуется пить курсами, обычно в межсезонье, когда наиболее высока вероятность заражения вирусными и инфекционными заболеваниями. Средство противопоказано детям, при беременности и кормлении грудью.

Женщины нуждаются в поддержке витаминами чаще, чем мужчины. Это обусловлено периодическим изменением гормонального фона во время беременности, после родов, при наступлении климакса. Женщины чаще придерживаются строгих диет, приводящих к неизбежному дефициту витаминов и микроэлементов. Чтобы восполнить его, многие выбирают витамины из Финляндии, известные высоким качеством и эффективностью.

3 Vivania Collagen Beauty

Витаминная добавка на основе коллагена, продлевающего молодость кожи и позволяющего сократить количество и выраженность первых мелких морщин. Уже после одного курса кожа начинает выглядеть более гладкой, молодой и свежей. Также препарат положительно сказывается на состоянии ногтей, волос и здоровье суставов. Минимальная продолжительность курса – 4-6 недель. При желании препарат можно принимать постоянно.

В сутки рекомендовано принимать по 5 таблеток, запивая их достаточным количеством воды. При необходимости допускается их разжевывание и увеличение дозы до 10 таблеток.

Также в продаже можно встретить этот же препарат в виде жидкого коллагена. В этом случае рекомендованная доза составит 50 мл.

Средство рассчитано на зрелых женщин, но может быть использовано и в более молодом возрасте (после 30 лет) при чрезмерной сухости кожи и признаках ее преждевременного старения.

В период беременности женский организм расходует большинство сил, питательных веществ и витаминов на формирование плода. При этом сама женщина начинает испытывать их нехватку. Прием правильных, хорошо сбалансированных витаминных добавок на протяжении всего срока беременности помогает обеспечить рождение здорового ребенка и поддержание организма будущей мамы.

Витаминный комплекс FEMIBION разбит на две ступени – для ранних сроков до 12 недель и на протяжении остального времени вынашивания ребенка.

На течение беременности положительное влияние оказывают грамотно подобранные пропорции фолиевой кислоты, D3 и сбалансированного комплекса остальных необходимых витаминов и микроэлементов.

Суточная доза состоит из двух средств одновременно – капсулы и таблетки. Препарат недешевый, но очень хороший.

После 50 лет у женщин процессы старения ускоряются. В результате кости становятся хрупкими, кожа теряет упругость, волосы начинают расти медленнее. В этот период без дополнительной поддержки организм испытывает дефицит витаминов.

Ladyvita 50+ – это один из самых известных и популярных витаминных препаратов для женщин финского производства.

В нем содержится эстроген для замедления процессов старения, витамин D3 и кальций для сохранения крепости костей, предотвращения развития остеопороза.

Далее в составе следует стандартный набор микроэлементов и витаминов в дозе, необходимой для возрастной группы после 50 лет. Препарат можно принимать на постоянной основе по три капсулы в день. В упаковке содержится 120 капсул.

При покупке комплекса следует учитывать, что он не подходит для молодых женщин. Им лучше рассматривать препарат этого же производителя под названием Ladyvita Care.

А для беременных и кормящих женщин лучшим вариантом будет Ladyvita Mama.

Растущий организм нуждается в постоянной поддержке – без регулярного приема комплексных средств у ребенка может развиться авитаминоз, анемия. Дети, испытывающие нехватку витаминов, чаще болеют и хуже учатся в школе. Финские производители предлагают немало хороших, сбалансированных комплексов, ориентированных на детей разных возрастов.

3 Moller Omega-3 Pikkukalat

Нет ни одного ребенка, который любит рыбий жир, но этот препарат в виде симпатичных желейных рыбок с фруктовым вкусом понравится даже самым привередливым малышам. Полноценное развитие ребенка обеспечит жирная кислота Омега-3 и витамин Д, а также другие витамины и вещества, входящие в состав рыбьего жира. Препарат в виде рыбок фирмы Moller популярен не только в Финляндии, но и в России.

Moller Omega-3 Pikkukalat рекомендуется детям с двух лет по одной капсуле в сутки, детям постарше дважды в день. Противопоказанием к приему является нарушение свертываемости крови и индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Не рекомендуется превышать дозу препарата без рекомендации врача.

Ароматизированные малиновые жевательные таблетки нравятся детям приятным вкусом, а родителям хорошим составом. Это сбалансированное сочетание трех минералов, 12 витаминов и трех видов пробиотиков.

Сбалансированный состав обеспечивает повышение и поддержание иммунитета, полноценное развитие ребенка, способствует улучшению памяти и способностей к учебе.

Препарат рекомендован детям от 4 лет по одной таблетке в день.

Мульти-витаминный препарат изготовлен в виде жевательных конфет в форме мишек, поэтому нравится даже маленьким детям. В одной банке смешаны три разных вкуса – черника, апельсин и малина.

По составу они совершенно одинаковые, содержат полный спектр необходимых для растущего организма витаминов и микроэлементов. Одни из самых важных компонентов – фолиевая кислота и D3.

Витамины продаются упакованными в банки по 60 и 120 штук.

Витамины можно давать детям от 3 лет. До десятилетнего возраста рекомендуется принимать по одной жевательной конфете в сутки. С 11 лет дозу увеличивают в два раза. Согласно инструкции препарат можно принимать и взрослым людям с целью профилактики авитаминоза. Это один из самых популярных в Финляндии витаминных комплексов для детей любого возраста.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Витамины LADYVITA MAMA для беременных и кормящих женщин — отзыв

Во время беременности я принимала витамины, особенно принимала витамины, так как чувствовала их острую нехватку и это отражалось по многим показателям. А вот во время кормления грудью я не собиралась пить витамины, но пришлось.

Где купитьЭти витамины, как и многие другие, о которых я писала, я заказывала из Финляндии через знакомых. Но, промониторив сайты, я обнаружила что найти в продаже их все же можно и здесь.

ЦенаТак как я покупала по другим расценкам, нежели они продаются у нас, то озвучу цену, которую я видела если приобретать их в России. Цена будет около 1400 рублей.

Страна производства: Дания

LadyVita Мама— для желающих забеременеть, беременным и кормящим мамам.

Ladyvita мама содержит идеально то, в чем ваш организм и нуждается в во время лактации. Ladyvita мама – продукт содержит 13 витаминов и 8 минералов, таких как кальций, магний, витамин D и фолиевая кислота. Ladyvita мама не содержит витамина А. Начать использовать продукт можно уже при планировании беременности.

Витамины LadyVita MAMAупакованы в яркую розовую упаковку.

Так как таблетки закупались в Финляндии, то ни слова по-русски здесь нет, даже инструкция не переведена. Возможно, покупая их в России будет какой-то перевод.

В упаковке 120 таблеток. Это было бы много, если бы дозировка приема была меньше, но больше чем на месяц приема их хватит.

С двух сторон упаковки написан состав витамин, только на двух разных языках.
Здесь перечислены все витамины и минералы.

А на обратной стороне указана дозировка содержания в трех таблетках.

В 3 таблетках Ladyvita Мама содержится:
Витамин B1 (Тиамин) — 1,1 мг,
Витамин B2 (Рибофлавин) — 1,4 мг,
Витамин B3 (Ниацин) — 16 мг,
Пантотеновая кислота — 6 мг,
Витамин B6 — 1,4 мг,
Витамин B7 (Биотин) — 50 мкг,
Фолиевая кислота — 500 мкг, В
итамин B12 — 2,5 мкг,
Витамин C — 150 мг,
Витамин D3 — 10 мкг,
Витамин E — 12 мг,
Витамин К — 75 мкг,
Кальций — 800 мг,
Магний — 300 мг,
Железо — 20 мг,
Йод — 150 мкг,
Марганец — 2 мг,
Медь — 1 мг,
Селен — 55 мкг,
Хром — 40 мкг,
Цинк — 15 мг.

Внутри есть инструкция и здесь показаны какие еще есть типы витамин у этого производителя.

Витамины расфасованы по таким бластам.

Одна таблетка довольно большая. В сравнении с рукой выглядит вот так: На самом деле таблетки стандартного размера. Но вы попробуйте выпить такую во время токсикоза, она покажется огромной. Я подобные таблетки делила на 4 части, чтобы выпить их без последствий.

Как принимать Ladyvita Мама

Витамины нужно принимать 3 раза в день по 1й таблетке во время еды.

Так как обычно примерно в течении года после родов я страдаю плохой памятью, то для меня это сложно постараться не забыть аж 3 раза принять витамины.

Я раньше не особо обращала внимание когда именно нужно принимать витамины (до/во вовремя/после еды) и выпивала когда вспомню, а это не правильно. Так как витамины бывают водо- и жирорастворимые. Первые не накапливаются в организме и их нужно принимать до или приема пищи (30 минут до или после), чтобы они усвоились.

А вторые накапливаются и чтобы они усвоились их необходимо принимать во время еды, с пищей содержащей жиры. И это я еще не говорю, что по времени суток тоже есть свои предпочтения. Но так как Ladyvita Мама необходимо пить 3 раза в день, то он разделены на утро, день и вечер.

Хотя я не нашла в инструкции пояснения по поводу того, что нужно ли сразу 3 таблетки выпивать или по одной. Там есть пометка, что это суточная доза.

Так же, если вы принимаете другие препараты, то внимательно ознакомьтесь с совместимостью их с витаминами. очень многие препараты отрицательно влияют на усваимость витамин.

Эффект от применения Ladyvita Мама

Примем витамин при кормлении я начала из-за того что стала часто болеть.

Причем характер заболеваний был смешной: вышла на улицу, подул легкий теплый ветерок и вот у меня течет нос, простыло горло и температура 37 с мелочью.

Хорошо, что это не перетекало в более серьезные формы и довольно быстро проходило. Но такая мини простуда случалась после каждого (!) моего выхода на улицу. И это при том, что погода была хорошая.

Тогда я поняла, что моему организму просто не хватает сил содержать и меня и ребенка. И я решила подпитать его витаминами.

Тем более в пользу их приема говорило то, что я питаюсь плохо (так было всегда, ну не едок я сбалансированной пищи), да и многое боялась пробовать в первые месяцы кормления грудью.

Откуда ж тогда мне взять полезные вещества? Вот тут на помощь и пришли витамины. Состав их для этих целей оказался идеальным.

Во время беременности врач обязательно назначает прием фолиевой кислоты. В этих витаминах она есть и можно не покупать отдельно. Также, во время беременности мне прописывали йод и кальций и я покупала их по отдельности, а стоило бы просто подобрать готовые витамины с правильной дозировкой необходимых веществ.

Мне постоянно не хватает железа в организме. Тут даже анализы сдавать не надо, я по самочувствию это понимаю: становлюсь бледная, силы меня покидают и кружится голова. И чем сильнее эти ощущения, тем меньше мой гемоглобин.

Обычно меня спасали эти таблетки. Но в комплексе витамин Ladyvita Мама содержится суточная норма железа. Я заметила, что симптомы низкого гемоглобина с приемом витамин стали не так заметны, правда он были в легкой форме.

Состав витамин мне нравится, он хороший, на фоне некоторых других витамин. Здесь содержатся суточные нормы всех витамин, правда магния немного меньше, чем необходимо. А некоторые больше в несколько раз (например больше чем необходимо по нормам цинка, фолиевой кислоты, железа и д3).

Поэтому я по началу побаивалась пить по 3 таблетки. Пробовала сначала по одной, но никаких изменений не ощутила. Потом попробовала выпивать таблетки 2 и тут появились первые результаты — я уже смело выходила на улицу и не болела от маленького ветерка. Но меня не устраивал мой волосопад.

Я понимаю, что после родов это нормальное явление, но когда волосы абсолютно везде: на мне, на полу, на каждом члене семьи и разве что их нет на стенах и потолке, то это не может не раздражать. Уже даже не столько тем, что лезут волосы, а тем, что надоело это все убирать.

А стоит мне помыть голову, то волос наберется на целый парик. И тут я добавила третью таблетку. Не могу сказать, что волосы перестали выпадать совсем, но их опавшее количество снизилось в разы.

Но если это будет долго продолжаться, то у меня есть для спасения волос другие, которые мне отлично подошли.

При этом никакого передоза у меня не случилось и негативных реакций тоже.
Знала бы о существовании их во время беременности, то обязательно купила бы, нежели покупать каждый нужный витамин отдельно.
Витамины Ladyvita Мама для беременных и кормящих женщин мне очень понравились, а главное что я заметила результат.
. Отзывы о других витаминах:

Леди вита мама отзывы

Итак, вернемся к нашим баранам, в упаковке 120 капсул, пить надо по 3 капсулы в день, таблетки на вкус и на запах НЕ противные, на вкус даже приятные)), имеют достаточно большой размер (у меня нет никаких проблем, проглатываю отлично)). Точно по стоимости не подскажу, что-то около 20-24 евро за упаковку в аптеках Финляндии. Производство Дания.

Я не сильно разбираюсь в составах, могу лишь сравнить с витаминами Мультитабс, которые я пила почти 3 мес и за эти месяцы железо в крови упало просто донельзя (в Мультитабс железа нет в составе). Сразу купила ЛэдиВиту снова и, к сожалению, не обошлось без ампул Венофера, чтобы поднять железо и гемоглобин. Слева направо: ЛэдиВита, Мультитабс, Витрум Пренатал Форте Минусов у LadyVita я не обнаружила, побочных эффектов у меня нет, хотя желудок у меня достаточно чувствительный и сразу реагирует на железосодержащие препараты (почему-то он их не сильно любит)). Купить можно в интернет-магазинах, которые занимаются поставками товаров из Финляндии.

Плюсы: отличный состав, все подобрано с учетом показателей дневной нормы, ВОССТАНОВИЛИСЬ НОГТИ (для меня это очень большой плюс, тк ногти и были не ахти, а во время беременности просто стали крошиться), удобная упаковка в блистерах, подходят для планирующих беременность и уже кормящих мам.

Единственное НО, не могу отметить никакого влияния на волосы, волосы с осени стали так себе, не выпадают, но структура какая-то дурацкая))

Витаминно-минеральный комплекс Ladyvita (Ледивита) — 120 таб — F I N M A G

Главная / Витамины, БАДы / Для женщин / Витаминно-минеральный комплекс Ladyvita (Ледивита) — 120 таб

Универсальный мульти-витаминно-минеральный продукт для пожилых людей (от 50 лет). Bion3 Defence Senior содержит витамины B1, B3, B6, B12 и витамин С, которые снижают усталость и истощение, а также витамин D, цинк и селен укрепляющие иммунную систему. Продукт также содержит большое количество молочно-кислых бактерий, а также чернику и лютеин. Пищевая добавка.

Описание
Детали
Отзывы (0)

Комплекс для женщин старше 50 лет. Ladyvita 50 — витаминно-минеральный комплекс для женщин старше 50 лет с соевыми фитоэстрогенами. Ladyvita 50 содержит фитоэстрогены, 13 витаминов и 8 минералов, в том числе кальций и витамин D, дозировка, которых увеличена в соответствии с возрастом. С Возрастом потребность организма женщины в витаминах увеличивается. Ladyvita 50 удовлетворяет эту потребность. Примерно к 50-ти годам, костная масса начинает значительно уменьшаться, в первую очередь в связи с прекращением производства собственным телом эстрогена. Поэтому, чтобы поддержать здоровье костей, особенно важным для женщин старше 50 лет, становиться увеличение потребления кальция и витамина D. Ladyvita 50 содержит кальций и витамина D в рекомендуемых пропорциях. Кальций усваивается организмом только с витамином D. Также в состав Ladyvita входят: витамина А, витамины группы B (В1, В2, В6, В12), фолиевая кислота, ниацин, биотин, пантотеновая кислота, витамин С, Е и К, магний, цинк, медь, марганец, хром и селен. Содержит сою (источник фитоэстрогенов) Суточная норма 3 таблетки в день, содержат: Соевые изофлавоноиды 25 мг витамин А 400 мкг Витамин Д3 10 мкг Витамин Е 12 мг Витамин К 75 мкг Витамин С 100 мг Витамин В1 1,1 мг Витамин В2 1,4 мг Витамин В3 (ниацин) 16 мг Витамин В6 1,4 мг Фолиевая кислота 400 мкг Витамин В12 2,5 мкг Биотин 50 мкг Пантотеновая кислота 6 мг Кальций 800 мг Магний 300 мг Железо 9 мг Цинк 15 мг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 55 мкг Хром 40 мкг Йод 150 мкг

Не содержит искусственных подсластителей.

Дозировка: Рекомендуемая суточная доза: 3 таблетки в день Особые указания по применению:

Принимать во время или после еды.

Витамины леди вита Ladyvita 50+ 120 таблеток LadyVita ( Леди вита )

Витамины леди вита Ladyvita 50+ 120 таблеток LadyVita ( Леди вита )

Ladyvita 50 + содержит фитоэстрогены, а также 13 витаминов и 8 минералов, таких как кальций и витамин D, спрос на которые увеличивается с возрастом. Ladyvita 50 + идеально подходит именно для этого возраста, когда ваше тело нуждается в этих аитаминах на данном этапе жизни. Чтобы получить полноценные витаминые добавки, вам не нужны множество таблеток.

ссылка на страницу производителя

Три таблетки Ladyvita 50 + продукт на ежедневной основе, и поддерживает разнообразные потребление диеты защитных питательных веществ. Связаться Ladyvita 50 + ежедневной привычкой и наслаждаться славой вашего отдыха!

С возрастом тело женщины нуждается в различных витаминах и минералах. Ladyvita 50 + удовлетворяет эту потребность. Примерно в возрасте 50 после того, как костная масса начинает снижаться значительно. Особенно сильное снижение костной массы происходит за эти годы, и когда собственное производство эстрогенов организма останавливается.

Кальций и витамин D адекватное потребление особенно важно в возрасте более чем 50 лет для женщин, чтобы заботиться о благополучии кости. Ladyvita 50 + содержит как кальций и витамин D рекомендуется ежедневное количество потребления. Без витамина D, кальций не усваивается организмом.

С более чем 60-летнего возраста, нуждающимся в витамин D немного больше для них, чем моложе и рекомендуется 20 мкг витамина D-содержащих продуктов в день в течение года.

Для женщин в возрасте более 60 лет 50 + Ladyvita сама по себе не достаточно, чтобы содержат витамин D, поэтому они должны быть использованы Ladyvita 50 +, наряду с еще одним витамином D-содержащих продуктов.

Ladyvita 50 + из суточная доза составляет 9 мг железа, которое является финским рекомендациям по питанию, более чем 60-летней женщины, рекомендуемое количество железа в сутки. Ladyvita 50 + содержит соевый полученных фитоэстрогены менопаузы.

Другие Ladyvita 50 + из организма необходимыми питательными веществами являются витамин A, витамины группы витаминов B1, B2, B6 и B12, фолиевую кислоту, ниацин, биотин и пантотеновая кислота, витамин С, Е и витамин К, магний, цинк, медь, марганец, хром и селен.
Суточная доза (3 таблетки) Ladyvita 50 + включает:% от дневной нормы потребления ссылки
Соевые изофлавоноиды, из которых 25 мг
Бесплатный генистеином 7 мг
Бесплатный Daidzeiiniä 8 мг
Витамин А 400 мкг 50%
B 1 Витамин 1,1 мг 100%
B 2 , витамин 1,4 мг 100%
B 6 , витамина 1,4 мг 100%
B 12 Витамин 2,5 микрограмм на 100%
Фолиевая кислота 400 мкг 200%
Никотиновая кислота 16 мг 100%
Биотин 50 мкг 100%
Пантотеновая кислота (B5) 6 мг 100%
Витамин С 100 мг 125%
Витамин D3 10 г 200%
Витамин Е 12 мг 100%
Витамин К 75 микрограмм 100%
Кальций 800 мг 100%
Железо 9 мг 64%
Магний 300 мг 80%
Цинк 15 мг 150%
Медь 1 микрограмм 100%
Йод 150 мг 100%
Марганец 2 мкг 100%
Хром 40 микрограмм 100%
Селен 55 мкг
100%
Минеральные вещества (карбонат кальция, гидроксид магния, цинка глюконат двухвалентного железа, фумарат, mangaaniglukonaatti, kupariglukonaatti, хрома хлорид, йодид калия, селенит натрия), мальтодекстрин, наполнители (микрокристаллическую целлюлозу, сшитой натриевой солью карбоксиметилцеллюлозы), витамины(аскорбат натрия, DL-альфа-токоферол ацетат, никотинамид, кальций D-пантотенат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, ретинилацетат, фолиевая кислота, фитоменадион, D-биотин, холекальциферол, цианокобаламин), остекление вещества (жирные кислоты, магния, гидроксипропилметилцеллюлоза, шеллак, гуммиарабик, тальк, воск), soijauute, увлажнитель (глицерин), цвет (диоксид титана), полифруктоза .
ссылка на сайт производителя
в нашем магазине Вы можете купить витамины ЛедиВита 50 + ( LadyVita 50 + ) из Финляндии

Производство
Марка	LadyVita
Количество единиц	120
форма выпуска	таблетки
Оригинальное название	Ladyvita 50+
Страна производитель	Финляндия
Потребление
Количество в сутки	3 таблетки
Назначение	50+
Основной компонент	МУЛЬТИВИТАМИНЫ

Витамины Ladyvita Monivitamini для молодый и активных женщин 60 таблеток LadyVita

Витамины Ladyvita Monivitamini для молодый и активных женщин 60 таблеток LadyVita

Для Молодых и активных женщин моложе 49-летней женщины. Ladyvita сделана именно для вас. , она содержит ровно столько витаминов и минералов, сколько вашему телу необходимо в данном возрасте. Всего Ladyvita содержит 13 витаминов и 9 минералов, среди других. кальций, витамина D и железа. Ladyvita является универсальным пищевая добавка, которая дополняет ваш ежедневный рацион.

ссылка на страницу производителя

Все женщины нуждаются в больших количествах кальция. От 30 до 49-лет женщина, чтобы сохранить юность костной массы с достаточным потреблением кальция в рационе питания.

Вы можете сделать их питания и физических упражнений привычки влияют кальция и через это состояние скелета. Ladyvita-приготовление количество кальция составляет 600 мг в дополнение к идеальной пищей кальция.

Для того чтобы кальций усваиваются организмом, необходим витамин D . Поэтому важно, что витамин D и кальций получают в то же время.

Ladyvita препарат ежедневно две таблетки для питания рекомендованные количества 7,5 мкг витамина D в день.

Большинство финских женщин не получают достаточно витамина D — потребление FINDIET 2021, в среднем лишь 5,5 мкг в день — и именно поэтому витамин D потребление должно быть уделено особое внимание.

Витамин D дополнения использования (7,5 мг / сут) в разработке рекомендуется для 18-60 лет в октябре-марте периода, если человек не использует на регулярной основе, и укрепленные молочные продукты, пищевые жиры или рыбы.

Третий очень важный защитной питательной элемент, необходимый для женщины в репродуктивной и менструальной период является железо. Ladyvita содержит 14 мг железа. Среднее потребление железа в финских женщин составляет всего 10 мг в день, таким образом, дополнительное потребление железа, возможно, будет необходимо.

Другие Ladyvita из организма важных защитных веществ являются витамин A, витамины группы витаминов B1, B2, B6 и B12, фолиевую кислоту, ниацин, биотин и пантотеновая кислота, витамин С, Е и витамин К, магний, цинк, медь, марганец, хром и селен.
Суточная доза (2 таблетки) Ladyvita включает в себя:% от дневной нормы потребления ссылки
Витамин А 400 мкг 50%
B 1 Витамин 1,1 мг 100%
B 2 , витамин 1,4 мг 100%
B 6 , витамина 1,4 мг 100%
B 12 Витамин 2,5 микрограмм на 100%
Фолиевая кислота 400 мкг 200%
Никотиновая кислота 16 мг 100%
Биотин 40 микрограмм 100%
Пантотеновая кислота 6 мг 100%
Витамин С 100 мг 125%
Витамин D3 10 г 200%
Витамин Е 12 мг 100%
Витамин К 75 микрограмм 100%
Кальций 600 мг 100%
Магний 100 мг 27%
Железо 14 мг 100%
Цинк 15 мг 150%
Медь 1 мг 100%
Йод 150 мкг 100%
Марганец 2 мг 100%
Хром 40 микрограмм 100%
Селен 55 мкг 100%
Минеральные вещества (карбонат кальция, гидроксид магния, цинка глюконат двухвалентного железа, фумарат, mangaaniglukonaatti, kupariglukonaatti, хрома хлорид, йодид калия, селенит натрия), мальтодекстрин, витамины (аскорбат натрия, DL-альфа-токоферол ацетат, никотинамид, кальций D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, ретинилацетат, фолиевая кислота , фитоменадион, D-биотин, холекальциферол, цианокобаламин), наполнители (микрокристаллическую целлюлозу, сшитой натриевой солью карбоксиметилцеллюлозы), обработка поверхности агенты (жирная кислота соли магния, гидроксипропилметилцеллюлоза, шеллак, тальк, воск), увлажнитель (глицерин), красители (диоксид титана, оксиды и гидроксиды железа).

Ladyvita Мама поливитаминный комплекс для беременных и кормящих 120 таб

Поливитаминный комплекс для беременных и кормящих Ladyvita Мама 120 таб Новый дизайн упаковки. Специально подобранный комплекс витаминов для беременных, кормящих и женщин.

· LadyVita Mama – это витамины и минералы для будущих и кормящих мам, а также женщин, планирующих беременность. «ЛедиВита Мама» помогут быть здоровыми маме и малышу.

Использование продукта

3 таблетки в день во время еды. Могут быть использованы для планирующих забеременеть, а так же на протяжении всей беременности и грудного вскармливания.

Состав продукта

Ежедневная доза 3 таблетки содержит: тиамина (B1-vit.) 1,4 мг, ribolflaviinia (B2-vit.) 1,6 мг, ниацин (B3-vit.) 18 мг, пиридоксина (B6-vit.

) 2,2 мг , витамин В12 3,0 мкг, 400 мкг фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты 4 мг, биотин 30 мкг, витамин С 60 мг, витамина D, 7,5 мкг, витамин Е 10 мг, витамина К 70 мкг, кальция (Ca ) 800 мг магния (Mg) 300 мг, цинка (Zn) 15 мг медь (Cu) 2 мг железа (Fe) 18 мг, марганца (Mn) 2,5 мг Йод (I) 150 мкг селена ( она) 50 мкг, хрома (Cr) 25 мкг.

Состав: минералы (карбонат кальция, гидроксид магния, ferrofumaraatti, глюконат цинка, mangaaniglukonaatti, kupariglukonaatti, йодид калия, селенит натрия, krominikotinaatti), мальтодекстрин, витамины (аскорбат натрия, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, фолиевая кислота, фитоменадион, биотин , холекальциферол, цианокобаламин), наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, сшитой карбоксиметилцеллюлозы натрия), обработка поверхностей (магниевых солей жирных кислот, гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин, шеллак, карнаубский воск), цвета (оксиды железа и ûhydroksidit, диоксид титана)

Доставка курьером
Доставка Москва
Стоимость доставки 350.00 руб . Доставка косметики Louis Widmer по Москве в пределах МКАД- 150 руб. Доставка осуществляется в рабочее время, с предварительным звонком курьера.
Доставка Санкт-Петербург
Стоимость доставки 200.00 руб . Доставка осуществляется в согласованное удобное время, с предварительным звонком курьера.
Доставка Нижний Новгород
Стоимость доставки 500.00 руб . Доставка осуществляется в рабочее время, с предварительным звонком курьера.
Доставка по России
По запросу согласно тарифам курьерской компании.

Наличными
Наложенный платеж

Россия:
- Северо-Западный федеральный округ

Доставка осуществляется в рабочее время, с предварительным звонком курьера. Стоимость доставки по Санкт-Петербургу — 200 руб.По Москве( в пределах МКАД)- 350 руб. Нижний Новгород-500 руб. Остальные города ,согласно тарифам курьерской компании.

ДеньВремя работыПерерыв

Понедельник	10:00 — 18:00
Вторник	10:00 — 18:00
Среда	10:00 — 18:00
Четверг	10:00 — 18:00
Пятница	10:00 — 18:00
Суббота	Выходной
Воскресенье	Выходной

* Время указано для региона: Россия, Санкт-Петербург

Компания осуществляет возврат и обмен этого товара в соответствии с требованиями законодательства.

Сроки возврата

Возврат возможен в течение 7 дней после получения (для товаров надлежащего качества).
Обратная доставка товаров осуществляется по договоренности.
Согласно действующему законодательству вы можете вернуть товар надлежащего качества или обменять его, если:

товар не был в употреблении и не имеет следов использования потребителем: царапин, сколов, потёртостей, пятен и т. п.;
товар полностью укомплектован и сохранена фабричная упаковка;
сохранены все ярлыки и заводская маркировка;
товар сохраняет товарный вид и свои потребительские свойства.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет: советы врачей

После 50 жизнь только начинает играть другими красками. А чтобы избавиться от неприятных физиологических изменений, женщине важно употреблять витамины.

После 50-ти прекрасному полу стоит морально подготовиться к тому, что в организме начнут происходить некоторые перемены, физического и психологического плана. Как правило, для этого возраста характерны проявления климакса, снижение репродуктивной функции и, связанные с ними внешние изменения – проблемы с волосами и кожными покровами.

Именно поэтому женщинам за пятьдесят просто необходимо поддержать и сохранить свое здоровье, принимая качественные витамины, выбор которых основан на нуждах организма с учетом физиологии определенной возрастной группы.

Какие витамины полезны женщинам после пятидесяти лет?

Ознакомившись с нижеизложенной статьей, можно узнать, какие из элементов должны присутствовать в женском организме, каков идеальный баланс для 50-тилетнего возраста. Также вашему вниманию будет представлен перечень витаминных комплексов от некоторых производителей.

Дабы замедлить возрастные процессы, смягчить переход организма на новую стадию функционирования и укрепить ЦНС, немаловажно привести в норму режим питания или добавить к нему витамины, способные восполнить недостающие полезные вещества.

Специалисты рекомендуют следующие витамины женщинам в возрасте от 50-ти лет:

Витамин D – положительно воздействует на состояние кожи. Принимая его, женщины поддерживают в организме необходимое количество жидкости, тем самым способствуя улучшению состояния кожи – она становится упругой и эластичной. К тому же, научные исследования подтверждают – восполнив дефицит данного микроэлемента, вы ускорите усвоение кальция, который защищает кости от остеопороза. И, конечно же, регулярное поступление витамина поможет избежать проблем с восприятием фосфора организмом – главным элементом для гармоничной работы печени и мозга. В сутки рекомендуется принимать до 2,5 мкг.

Продукты, содержащие витамин D:

рыба жирных сортов и ее компоненты
грибы
молочные изделия

Летом, для восполнения дефицита витамина D, специалисты советуют пребывать на солнце не менее 10-20 мин.

Витамин K улучшает состояние кожи, укрепляет кости и зубы, приводит в норму функции почек. Поступая в организм, вещество обеспечивает более мягкий переход в новую возрастную категорию, устраняет синяки под глазами. Еще одна особенность микроэлемента заключается в воздействии на свертываемость крови, что приводит к быстрому заживлению порезов и царапин.

Принимайте в сутки 90-100 мкг, потребляя для лучшего восполнения организма витамином, следующие продукты:

перец
мясо
шпинат
брокколи

Классика жанра для женского организма после 50-ти – витамин F, включающий основные вещества для здоровья – жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые:

нормализуют жировой обмен
убирают избыточный холестерин
повышают либидо
восстанавливают эпидермис, улучшая его состояние
снимают отеки

Для поступления данного микроэлемента в организм, достаточно потреблять в пищу:

постное масло (из сои, оливок, кукурузы и льна)
авокадо
рыбий жир

В сутки достаточно 10 мкг.

Витамины группы B, а именно: B6 и B12 – регулярное поступление их в организм, максимально положительно сказывается на женском здоровье, смягчая симптомы менопаузы. К тому же, микроэлементы B-группы способствуют улучшению работы головного мозга и предупреждают накопление излишка жиров.

Особенно важен витамин В 12, с его помощью:

ускоряются восстановительные процессы в тканях
быстрее заживают повреждения кожи
приходит в норму функция клеточного деления
улучшается состояние кожных покровов и ногтевых пластин

Фолиевую кислоту (витамин В9), также стоит не оставлять без внимания, ведь она – лучшее средство для профилактики раковых заболеваний.

Витамины содержат:

орешки
яйца
морепродукты
мясная продукция
фруктово-овощные миксы

В сутки организму требуется от 1,2 мкг до 1,6 мкг.

Витамин Е – эффективно воздействует на кожные покровы, способствует выведению из организма радионуклидов и токсических веществ, замедляет возрастные процессы, продлевая молодость органов.

Чтобы обеспечить ежедневное поступление витамина Е женщине пятидесяти лет в организм, рекомендуется потребление:

орешков (грецких, арахиса, миндаля)
плодов «дикой розы» и облепиховых
капусты (брюссельской, брокколи)
листовых овощей зеленых оттенков
масел (подсолнечного и сливочного)

В сутки рекомендованная доза – 10-30 мкг.

Витамины A и C – однозначно заслуживают пристального внимания женщин после 50-ти. Их действие заключается в:

поддержании кожи в нормальном состоянии
улучшении состояния мягких тканей и слизистой
повышении остроты зрения
укреплении иммунитета
стимулировании процесса обмена веществ

Витамин А поступает в организм из:

рыбы
печени
мяса
картофеля
тыквы
брокколи

Витамин С содержится в:

цитрусовых
томатах
шиповнике
яблоках
клубнике
облепихе

Дневная норма аскорбинки — 70-90 мг, ретинола — 4-5 тыс. МЕ.

Лучшие аптечные комплексы: на какие витамины обратить внимание после 50 лет?

Для организма старшей возрастной группы (50+), извлечение необходимых микроэлементов из потребляемой пищи – задача не из легких, поэтому большая их часть выводится, не усвоившись организмом. В этой ситуации помогут фармацевтические витаминные комплексы для женского пола в возрасте от 50-ти лет.

Ознакомимся с лучшими из них:

Дуовит – имеет в составе 17 необходимых микроэлементов, для восполнения дневной нормы, рекомендованной для данного возраста. По отзывам прекрасного пола, курс терапии с этими витаминами способствует повышению жизненной активности, устранению депрессивного состояния и улучшению настроения. Более того, восстанавливаются ногти и значительно улучшается внешний вид волос. Единственный недостаток препарата — размер таблетки больше среднего, что затрудняет проглатывание.
Фармамед Lady’s formula– специальный комплекс, состоящий из ограниченного набора нужных микроэлементов, разработанный, в основном, для улучшения состояния волос.
Комплекс
Алфавит 50+ — витамины для женщин зрелого возраста, мечтающих «повернуть время вспять» и оказать благоприятное влияние на кожные покровы. Прием противопоказан пациентам с гиперфункцией щитовидки, а также тем, у кого наблюдается аллергия на некоторые компоненты. Суточная норма составляет 3 таблетки. Результат от регулярного приема: возвращение здорового вида блеклым волосам, укрепление ногтей, восстановление тонуса кожи. К тому же, препарат возвращает энергичность и снижает утомляемость.
Центрум сильвер 50 – в составе 24 питательных элемента + 13 нужных женских витаминов. Воздействие: повышает жизненный тонус, укрепляет иммунную систему, способствует общему улучшению ощущений женщины во время менопаузы. Препарат позитивно сказывается на состоянии ЦНС, устраняя раздражительность, перепады настроения, помогая справиться с депрессией. Под его воздействием замедляется процесс старения, организм получает необходимые элементы, что благоприятно отражается на внешнем виде волос и ногтей. Противопоказано назначение препарата пациентам с почечной недостаточностью (принимать под контролем специалиста), также была отмечены случаи аллергии на ингредиенты средства.
Витрум century форте (от 50-ти) – помогает поддержать молодость. Принимая данный комплекс, вы улучшите состояние ногтей, волос и кожи. Помимо этого, курс терапии положительно скажется на вашей работоспособности, улучшит общее самочувствие и поможет побороть депрессию. Главное условие – точное соблюдение дозировки и рекомендаций по поводу длительности курса.
От 50
Компливит (50+) – доступный препарат высокого качества – замедляет возрастные процессы, помогает облегчить неприятные ощущения женщины во время менопаузы. По завершении первого курса, уже значительно заметны улучшения состояния волос и ногтей, повышается упругость кожи.
Формула женщины (биоактивная добавка) — способствует улучшению состояния женского организма, восполняет недостающие витамины и приводит в норму репродуктивную функцию, что помогает:

нормализовать менструальный цикл
устранить неприятные последствия ПМС
в общем омолодить организм

Women’s One – витамины производства США, разработанные для женщин от 50-ти лет. Отличие комплекса — он насыщен составом, который способен всего за один цикл терапии восполнить дефицит самых ценных микроэлементов: магния и кальция в идеальной пропорции 1:2. После приема добавки, устраняются проблемы с иммунитетом, волосами, кожей и костями. Со стороны ЦНС наблюдается снижение воздействия стресса на организм, повышение энергичности и улучшении внутреннего настроя.
Ци-Клим БИО – необходимый комплекс для женщин, которые переживают климакс, испытывая приливы, увеличение потоотделения и т.д. Препарат способствует улучшению самочувствия, возвращает энергичность. Отзывы тех, кто испытал действие витаминов на себе, различаются: кому-то средство действительно помогло, а кто-то не ощутил особых изменений. В любом случае – все очень индивидуально.
Комплекс Ladyvita 50+, финского производства, содержит растительные эстрогены, 13 витаминов и 8 минералов. Средство принимается с учетом потребности организма женщины после пятидесяти в кальции, поэтому среди множества нужных витаминов и минералов находится кальций с витамином Д в соответствующей пропорции, для оптимального усвоения их организмом.

Помимо вышеперечисленных витаминно-минеральных комплексов, обращаем ваше внимание на следующие:

Multi-Tabs
Lady`s Formula
Perfectil
Pantovigar

Узнав, какие из витаминов необходимы организму после 50 лет, женщина может открыть для себя новые горизонты здоровой и полноценной жизни.

Приведя в норму рацион питания и восполнив количество недостающих веществ с помощью цикла витаминотерапии, подходящим для этого комплексом, достигаются очень хорошие результаты: улучшается самочувствие, отступает депрессия, и конечно же – замедляется процесс старения.

На полках аптек с каждым днем появляется все больше и больше новейших высокоэффективных средств. С помощью грамотного специалиста женщина в зрелом возрасте способна вернуть себе здоровье и продолжить наслаждаться жизнью.

перец

мясо

шпинат

брокколи

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Желанная беременность — это замечательно, но еще лучше, когда она запланирована. Такой подход позволяет сводить к минимуму все возможные риски для матери и ребенка. Насколько здоровым родится малыш, зависит от рациона как мамы, так и папы еще задолго до зачатия.

В первые недели после оплодотворения женщина еще может не подозревать о наступившей беременности, но внутриутробно уже формируются жизненно важные системы в организме ее ребенка. Чтобы этот процесс протекал благополучно, важно заблаговременно предотвратить недостаток отдельных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Рейтинг лучших витаминов при планировании беременности

Номинация	место	производитель	цена
Лучшие витамины при планировании беременности от импортных производителей	1	Витрум Пренатал Форте	934 ₽
2	Элевит Пронаталь	1 860 ₽
3	Фемибион Наталкер Ⅰ	475 ₽
4	Прегнакеа	550 ₽
5	Solgar Prenatal Nutrients	1 338 ₽
6	Доппельгерц актив Для будущих мам	457 ₽
7	Витажиналь	934 ₽
8	Фолио	655 ₽
Лучшие российские витамины при планировании беременности	1	Компливит Триместрум 1 триместр	330 ₽
2	Алфавит мамино здоровье	419 ₽
3	9 месяцев Фолиевая кислота	286 ₽

Лучшие витамины при планировании беременности от импортных производителей

Иностранные производители разрабатывают специальные комплексы для женщин, которые готовятся к беременности. Они подходят для того, чтобы принимать их во время подготовки к благополучному зачатию. Когда организм женщины насыщается важными витаминами, микроэлементами и другими веществами, то шансы прикрепления оплодотворенной яйцеклетки значительно возрастают, а также это способствует правильному развитию ребенка.

Витрум Пренатал Форте

Первое место рейтинга отдано американскому комплексу витаминов и минералов Витрум Пренатал Форте. Он содержит 13 витаминов и 10 минералов. Это средство рекомендовано во время планирования беременности, а также в процессе вынашивания ребенка и даже после родов. С этим комплексом женщина избежит авитаминоза и дефицита микроэлементов.

Принимают эти витамины по 1 таблетке после еды. Лучше делать это после завтрака, но важно не запивать их чаем или кофе, а только стаканом чистой воды. Этот комплекс продается по 30, 60, 100 и 120 таблеток. Поскольку их целесообразно принимать дальше и с наступлением беременности, то выгоднее покупать сразу большой флакон.

Женщины, которые на этапе планирования беременности отдали предпочтение Витруму, оставляют об этом комплексе преимущественно положительные отзывы. Но при этом многих смущает размер таблетки (почти 2 см). Но зато у этого комплекса богатый, сбалансированный состав, которым не могут похвастаться большинство аналогов, поэтому он заслуженно возглавляет рейтинг лучших.

Достоинства

наряду с другими компонентами в составе присутствует йод и железо;
стабильно поддерживает гемоглобин;
придает энергии, укрепляет иммунитет;
с ними зачатие случается в разы быстрее.

Недостатки

Элевит Пронаталь

Вторую позицию рейтинга занимает немецкий комплекс Элевит Пронаталь. Он обогащен витаминами, минеральными веществами и микроэлементами. Это поливитаминное средство показано будущим мамам во время подготовки к зачатию, во время наступившей беременности и после рождения ребенка. Витамины и минералы здесь содержатся в оптимальных дозах, необходимых на любом из перечисленных этапов.

Препарат выпускается в продолговатых таблетках серовато-желтого цвета. Они меньше, чем у Витрума, но некоторым женщинам их все равно трудно глотать. Для решения этой проблемы на таблетке имеется разделительная риска, позволяющая ее удобно разломать. Принимают Элевит Пронаталь по 1 таблетки за день совместно с приемами пищи или сразу после. Запивают препарат небольшим количеством чистой воды.

Достоинства

12 витаминов + 4 минерала + 3 микроэлемента;
не вызывают тошноту или другие побочные;
таблетки с разделительной риской.

Недостатки

Фемибион Наталкер Ⅰ

Третье место в рейтинге досталось еще одному немецкому препарату — Фемибион Наталкер Ⅰ. Эта БАД содержит 9 базовых витаминов и соединение йода. Этот комплекс рекомендовано принимать с того момента, как пара задумалась о беременности и на протяжении первых 12 недель с момента прикрепления плода.

Эта добавка выпускается в виде небольших миндалевидных таблеток, покрытых оболочкой. Цвет у них светло-персиковый и глотаются они с легкостью. Одной упаковки хватает ровно на месяц применения. Режим дозирования — по 1 таблетке в день, запивая небольшим количеством воды. Фемибион комфортен для желудка и обеспечивает организм всем необходимым на этапе планирования беременности.

Отзывы о Фемибион Наталкер Ⅰ встречаются преимущественно хорошие. Он хорошо переносится пищеварительной системой, бодрит, улучшает состояние кожных покровов, уменьшает выпадение волос. Фемибион Наталкер Ⅰ заслужено занесен в рейтинг лучших, поскольку хорошо поддерживает организм будущей мамы и содействует скорейшему наступлению беременности, при отсутствии серьезных проблем со стороны репродуктивной системы.

Недостатки

Лучшие российские витамины при планировании беременности

Среди российских витаминов женщины, планирующие беременность, также могут подобрать для себя подходящие комплексы.

Компливит Триместрум 1 триместр

Фармстандарт выпускает серию витаминов Компливит Триместрум. Комплекс с пометкой «1 триместр» занимает первое место рейтинга. Состав этого препарата оптимален для женского организма на этапе планирования и в первые месяцы после зачатия ребенка. Комплекс содержит в достаточном количестве витамин В9 и йод. В нем нет переизбытка витамина А, а остальные компоненты присутствуют в адекватных пропорциях.

Компливит Триместрум выпускается в виде не особо крупных круглых таблетках, покрытых белой оболочкой. Принимают препарат во время еды или сразу после основного приема пищи. Режим дозирования — 1 таблетка в сутки. Глотаются витамины без проблем, не оставляют во рту неприятного послевкусия.

Отзывы о препарате Компливит Триместрум хорошие как у акушеров-гинекологов, так и у женщин, планирующих беременность. В рейтинг лучших этот комплекс занесен благодаря своему сбалансированному составу (12 витаминов + 8 минералов + липоевая кислота и лютеин) и пропорциям этих компонентов, специально подобранным при планировании беременности и в первые месяцы с момента ее наступления.

Достоинства

адекватные пропорции входящих ингредиентов;
удобные для глотания таблетки;
укрепляет организм женщины перед предстоящей беременностью.

Недостатки

Алфавит мамино здоровье

На втором месте рейтинга оказался витаминно-минеральный комплекс Алфавит мамино здоровье. Содержит добавка 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Дозировки активных компонентов разработаны согласно потребностям организма женщины на этапе планирования и в процессе вынашивания ребенка.

Суточная доза Алфавита мамино здоровье поделена на 3 таблетки разного цвета. В последнее время специалисты стали все больше обращать внимание на совместное и раздельное употребление полезных веществ, что сказывается на их лучшем усвоении организмом. Таблетки небольшие, их удобно глотать. Оптимально принимать добавку 3 раза в день. Но если женщина забывает выпить очередную порцию, то допускается выпить 2 сразу.

Согласно отзывам, этот отечественный продукт нравится многим женщинам, которые планируют беременность. Они отмечают, что с этой БАД у них появляется прилив сил, а также улучшается внешний вид. Алфавит мамино здоровье внесен в рейтинг лучших, поскольку он позволяет женщинам почувствовать приятные изменения в организме в то время, как они планируют беременность.

Достоинства

учтена сочетаемость полезных веществ в одной таблетке;
небольшие таблетки, которые легко глотаются;
повышает иммунитет, придает жизненных сил.

Недостатки

9 месяцев Фолиевая кислота

Третью позицию рейтинга занимает препарат от Валента Фарм — 9 месяцев Фолиевая кислота. Во время планирования беременности — это самый необходимый витамин. В каждой таблетке содержится 400 мкг витамина В9. Часто во время подготовки к зачатию, особенно если будущая мама хорошо питается, в принятие поливитаминов нет необходимости. С учетом этого такие моно препараты становятся настоящей находкой.

Выпускается такая фолиевая кислота в маленьких желтеньких таблетках, которые легко глотаются и не травмируют горло. Достаточно принимать этот витамин 1 раз в день на протяжении 2-3 месяцев до планируемого зачатия. Это предотвратит риск развития дефектов нервной трубки у плода.

Об этом препарате особенно хорошо отзываются те, кто не является сторонником синтетических поливитаминных комплексов в период планирования. Но даже такие женщины осознают, что фолиевой кислоты их организмам понадобится очень много и восполнить ее дефицит одним правильным питанием не получится. При удачно зачатии она может быть дополнена калия йодидом и омегамамой от этого же производителя.

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Желание зачать и родить здорового малыша, возможно, одно и самых заветных в жизни каждой женщины. Поэтому они хотят получить все самые лучшие условия этого. Считается, что витамины при планировании беременности способны обеспечить будущую маму всем необходимым. Но так ли это? Одним из основных компонентов успеха является правильная подготовка к будущему родительству и рождению малыша. Практически любой препарат, любая таблетка всасывается в кишечнике матери и оказывает свое специфическое действие на плод. Влияют ли на ребенка нутрициенты и в чем это выражается?

Зачем нужны витамины при планировании беременности

Как проходит этот этап подготовки, и с чего начать? Конечно, первым делом необходимо обратиться к специалистам. Часто на приеме врач назначает необходимые витамины при подготовке к беременности. К ним относятся фолиевая кислота, витамин Е, магний и другие. Нутрициенты важны для будущей мамы, ведь на фоне беременности у женщин сильно страдает иммунитет и расходуется очень много питательных веществ, дефицит которых нужно восполнять.

Специалисты назначают не только отдельные компоненты, но и сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, например, Фемибион, Элевит Пронаталь. В них входят практически все необходимые компоненты. Также кроме общего положительного эффекта на организм женщины, некоторые из них могут усилить фертильную активность, другими словами – помочь забеременеть. Доказано, что фолиевая кислота и витамин Е положительно влияют на репродуктивную функцию, а также оказывают некоторое действие на менструальный цикл.

Витамины для планирующих беременность женщин

Витамины перед беременностью назначаются женщине в любом возрасте, ведь для успешного развития малыша маме нужно запастись необходимыми ресурсами. Дамам, которые не планировали и случайно узнали о своей беременности, тоже необходимо принимать комплексы. И здесь возникает вопрос: какие витамины нужно пить чтобы забеременеть?

Чаще всего проблемы с зачатием возникают на фоне нерегулярного менструального цикла или отсутствия овуляторной фазы. Для этого, чтобы быстро и удачно забеременеть, специалисты назначают фолиевую кислоту и витамин Е. Эти активные вещества нормализуют менструации и улучшают процесс овуляции, в связи с чем, женщине легче будет зачать малыша. Кроме того, данные нутрициенты помогают малышу расти здоровым, оберегая его еще на этапе эмбриогенеза, обеспечивают нормальное развитие нервной трубки, а в след за ней и всей ЦНС и ВНС плода, облегчают протекание беременности и защищают организм женщины от гиповитаминоза.

Витаминные комплексы – за и против

Большинство женщин при планировании зачатия предпочитают принимать комплекс витаминов, ведь они содержат абсолютно все необходимые элементы и очень удобны для приема. Сложно сказать, что какой поливитаминный комплекс лучше для будущей мамы, ведь каждый организм индивидуален и поэтому препараты подбираются только специалистами на основе анамнеза пациентки.

Как и любой другой фармацевтический препарат, витаминные комплексы при планировании тоже имеют свои противопоказания, поэтому самостоятельный прием может оказать нежелательный обратный эффект.

Аевит при планировании беременности

Из названия препарата понятно, что данный комплекс содержит в себе витамины А и Е. Это важнейшие компоненты красоты женского организма, а также особенно необходимы для тех, кто желает забеременеть.

Витамин Е, нормализуя цикл и овуляцию, способствует успешному естественному зачатию и рождению здорового малыша. Кроме того, он полезен в случае низкого либидо, при токсикозе беременных, а также женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.

Недостаток данного органического вещества при беременности может привести к замиранию эмбриона и выкидышам. Ведь он сохраняет работу плаценты, которая является связью между матерью и плодом.

Витамин А, кроме положительного влияния на зрение, кожу, ногти и волосы женщины, поддерживает иммунитет, что тоже очень важно для беременных. Кроме этого он необходим в рационе не только беременных, но и кормящих, так как принимает участие в процессе лактации. Недостаток данного витамина может привести к проблемам с зачатием и вынашиванием, отставанию плода в развитии.

Препарат Аевит обладает отличными антиоксидантными и регенеративными свойствами, улучшает капиллярное кровообращение и тканевой метаболизм. Тем не менее, и он имеет ряд противопоказаний.

Итак, Аэвит нельзя назначать при:

выраженной индивидуальной чувствительности;
тиреотоксикозе;
хроническом гломерулонефрите и других воспалительных заболеваний почек.

Неправильно подобранная доза может стать причиной тромбов. Из-за высокого содержания в данном препарате витамина А, беременным в первом триместре назначают Аевит очень осторожно, учитывая все возможные риски для плода.

Фемибион

На данный момент, по отзывам многих специалистов Фемибион считается одним из лучших поливитаминов как при планировании так и во время вынашивания ребенка. Существует два варианта препарата: Фемибион 1- принимается в первом триместре до 12-й недели и Фемибион-2 – во втором, с 13-й недели.

Фемибион содержит все нутрициенты группы В, витамин С, РР, Е, фолиевую кислоту, метафолин, йод, биотин. Омега-3 – активный компонент, входящий только в состав Фемибиона-2.

Этот витаминный комплекс хорош тем, что он уже содержит йод, и женщине не нужно принимать его как отдельный препарат, что порой бывает не очень удобно. Так же Фемибион содержит множество важных компонентов, нормализующих обмен веществ, артериальное давление, работу сердечно-сосудистой системы и кроветворения, а также ЦНС и ВНС. Помимо всего этого, прием Фемибиона улучшает внешний вид женщины.

Как говорилось выше, фолиевая кислота жизненная необходима для женского организма и ее в данном комплексе 400 мг в виде самой фольки и Метафолина, этого вполне достаточно для беременной. Метафолин может усваиваться даже у тех, у кого присутствует проблема с усвояемостью фолиевой кислоты. И поэтому другие препараты, которые содержат только фолиевую кислоту, могут попросту не запасти организм женщины данным витамином, что в свою очередь может привести к порокам развития плода.

Алфавит Мамино здоровье

Данный препарат отвечает требованиям организма, снабжает его всеми необходимыми ресурсами для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка.

Витамины Витрум Пренатал

Этот препарат является одним из наиболее популярных среди назначаемых витаминов. Данный комплекс включает в себя 10 элементов и ряд вспомогательных веществ, которые обеспечивают правильное развитие малыша. Имеется два варианта препарата Витрум: Пренатал и Пренатал Форте, который имеет более насыщенный состав. Первый вариант больше используется для профилактики патологий у беременных, а второй непосредственно для их лечения.

Элевит Пронаталь

Еще один вариант поливитаминных препаратов, разработанный специально для планирующих зачатие или беременных женщин. Он оказывает благоприятное влияние на раннее развитие зародыша, профилактирует появление врожденных пороков, обеспечивает плоду оптимальное и необходимое питание, предотвращает и лечит железодефицитную анемию матери.

Так как этот препарат предназначен для дам в «интересном» положении, побочных эффектов и противопоказаний у него, практически нет. Основным препятствием к назначению Элевита может стать аллергия на его компоненты. А побочным явлением – запор и метеоризм.

Помимо этого, с большой осторожностью Элевит Пронаталь назначают беременным со сниженной функцией щитовидной железы. Это связано с тем, что данный витаминно-минеральный комплекс не содержит йод, являющийся структурным элементом гормонов щитовидной железы.

В любом случае, беременным с недостаточностью или гиперактивностью щитовидки необходима обязательная консультация врача-эндокринолога.

Отдельные компоненты

Как оказалось, витамины для зачатия ребенка имеют огромную роль, и жизненно необходимы для каждой женщины. Витаминотерапию применяют не только дамы, ожидающие появления на свет малыша, и те, кто планирует зачать, но и женщины с различными гиповитаминозами.

При правильном планировании беременности прием витаминов нужно начинать за несколько месяцев до зачатия, чтобы запастись всеми необходимыми активными веществами. Зачастую, при подготовке к зачатию, специалисты назначают те же витамины, что и беременным. Например, в начале первого триместра обязательным является прием фолиевой кислоты – одного из самых необходимых веществ, обеспечивающего нормальную закладку нервной системы зародыша. С этой же целью, фолиевую кислоту назначают при планировании.

Дозы отдельных элементов и комплексного препарата в целом, подбираются индивидуально лечащим врачом. Иногда для этого может потребоваться консультация других специалистов, например, эндокринолога.

Небольшой итог – что лучше и в каких случаях

Как же выбрать витамины перед зачатием? Мы выяснили, что во время планирования витамины необходимы – они способствуют успешному зачатию и правильному развитию плода.

Из массы предлагаемого фармацевтической промышленностью препаратов сложно выбрать что-то лучшее, ведь в каждом комплексе биологически активных веществ содержится все необходимое для беременной или кормящей матери.

Среди списка обладающих наибольшей популярностью поливитаминных комплексов, можно рассмотреть те, что завоевали хорошие отзывы на многих информационных ресурсах, например, Фемибион и Витрум, или же те, что привлекают недорогой ценой – Алфавит «Мамино здоровье». Здесь все зависит от совокупности желаний пациентки и рекомендаций врача.

Все же, прежде чем выбирать, что пить, необходимо проконсультироваться со специалистом. Только он сможет подсказать, какой именно препарат будет более полезным и эффективным.

Витамины для мужчин

Так как в процессеподготовки участвуют оба партнера, принимать витамины перед планированием беременности следует и сильной половине человечества. Всем известен тот факт, что малыш получает гены от обеих родителей, поэтому здоровье папы на момент зачатия не менее важно. По сути, мужчины могут принимать те же комплексы, что и их супруги.

Перед планированием беременности мамы будущий папа обязательно должен пройти все необходимые исследования. Одним из самых важных анализов является спермограмма, ведь именно от состояния и активности мужских половых клеток зависит процесс оплодотворения.

В случае недостаточного количества активных сперматозоидов шансы зачать ребенка резко снижаются. Тогда мужчине в комплексе лечения назначаются поливитаминные препараты, которые положительно влияют на сперматогенез, увеличивают продукцию здоровых половых клеток, повышают мужскую фертильность, усиливают либидо. При правильно подобранной схеме терапии, во многих случаях паре удается родить малыша.

Витамины в продуктах питания

Необходимые для полноценного здорового образа жизни нутрициенты можно получить не только благодаря препаратам, но и естественным путем из продуктов растительного и животного происхождения.

Например, витамин А содержится в морковке, в рыбе, в молоке. Витамины группы В – в говяжьей печени, пшенице, в твороге, свинине, рыбе и молоке. Витамин С в большом количестве можно найти в цветной капусте, цитрусовых, зеленых яблоках. А витамин Е содержится в растительных маслах.

Тем не менее, при планировании беременности следует учитывать, что тех активных веществ, которые поступают в организм женщины с продуктами питания может быть недостаточно. Кроме того, негативное влияние оказывают многие внешние факторы, например, экология и особенности климата. Поэтому ответ на вопрос нужны ли витамины беременным однозначен – конечно да!

Что важно знать прежде чем принимать добавки

Создание полноценной семьи – важное занятие, к которому супружеская пара должна подойти со всей ответственностью, ведь в руках родителей здоровье их будущего ребенка.

Перед зачатием обоим партнёрам следует пройти ряд необходимых диагностических исследований и профилактических мер, проконсультироваться у специалистов и сдать все рекомендуемые анализы.

Прежде чем начинать принимать какой-либо препарат, даже самый безвредный на первый взгляд витамин, не поленитесь, уточните нет ли у вас противопоказаний к его назначению. Только при правильном подходе и ответственном принятии решения вы получите ожидаемый результат.

Так как этот препарат предназначен для дам в «интересном» положении, побочных эффектов и противопоказаний у него, практически нет. Основным препятствием к назначению Элевита может стать аллергия на его компоненты. А побочным явлением – запор и метеоризм.

К такому важному событию как беременность необходимо готовиться заранее. От этапа подготовки во многом зависит то, как будет протекать вынашивание, здоровье самого малыша и самочувствие будущей мамы. Под подготовкой следует понимать полное обследование женщины. В зависимости от его результатов, назначают лечение либо предписывают ряд мер по улучшению показателей здоровья. Не на последнем месте при планировании беременности стоят витамины для женщин, какие лучше пить рассмотрим далее.

Для чего нужно принимать витамины при планировании беременности

Самой распространенной мерой в этот период является прием недостающих элементов. Их дисбаланс наблюдается даже в организме здоровой женщины, не страдающей от заболеваний или инфекций.

Витаминно-минеральные препараты насыщают организм в нужной мере, чтобы в период беременности их можно было расходовать не причиняя ущерб состоянию здоровья мамы.

Выпадение волос, ломкость ногтей, плохое состояние кожи и зубов;
У женщины появляется чувство усталости, падает иммунитет, ухудшается зрение и слух;
Недостаток витаминов в первом триместре влияет на развитие плода и может даже вызвать аномалии.

На разных этапах вынашивания ребенка потребность в витаминах различна. Во втором и третьем она возрастает на 35−45%. При этом, вес женщины не должен превышать положенной нормы.

При вынашивании малыша женский организм больше всего нуждается в следующих элементах: фолиевая кислота и железо нужны в двойном объеме, прием кальция должен быть увеличен в полтора раза, цинк, йод, витамины группы В нужны в количестве большем на 30% от обычной дозировки.

Разнообразный и сбалансированный рацион точно улучшит ситуацию, но он не сможет обеспечить достаточное количество витаминов и микроэлементов. Поэтому нужна дополнительная поддержка в виде витаминных комплексов либо отдельных препаратов.

Лучшие витамины для женщин: ТОП-5

Список необходимых витаминов достаточно большой. Но, среди них, можно выделить несколько особенно нужных и полезных:

Фолиевая кислота(или витамин В9)

Начать прием этого элемента необходимо хотя бы за 3 месяца до зачатия ребенка. Что он дает:

благоприятно влияет на функционирование организма;
принимает участие в формировании плаценты;
способствует активному кроветворению;
участвует в формировании нервной системы ребенка на очень ранних стадиях развития;
недостаток фолиевой кислоты приводит к недостаточному развитию органов пищеварения, которые способствуют усвоению белка и формированию новых клеток.

Фолиевой кислотой богаты такие продукты как: печень, спаржа, орехи, яйца, бобовые, различная зелень (особенно шпинат и петрушка), фрукты и овощи.

Витамин Е (или токоферол)

При планировании беременности витамин Е, при правильной дозировке, благотворно влияет на работу яичников, отвечает за выработку яйцеклеток:

важен в период планирования беременности, поскольку повышает вероятность ее наступления;
способствует развитию мышечной ткани ребенка;
необходим для полноценного развития плода;
помогает, если есть риск выкидыша, поэтому его применение не исключают и во время вынашивания малыша.

Содержится в: орехах, кураге, жирной рыбе, шиповнике, зелени, овсянке и ячневой крупе. Когда и как принимать витамин Е при планировании беременности, женщине подробно расскажет врач.

Витамины группы В.

К основным из них можно отнести В6 и В12. В чем их польза:

В рационе этими элементами богаты: орехи, красное мясо, субпродукты, грибы, яйца, зелень и морковь.

ВитаминD

Вырабатывается при воздействии солнечных лучей. Это одна из причин, по которой в период беременности рекомендуется проводить время вне дома. Польза витамина:

положительно влияет на память;
укрепляет зубы и ногти.

Получить его в продуктах можно из: рыбьего жира, жирных сортов рыбы, икры, яичных желтков, сливочного масла, сыра.

Витамин А

Он является жирорастворимым. Следует это учитывать, составляя меню. Этот элемент:

помогает сохранить здоровую кожу;
предотвращает патологии органов дыхания;
помогает правильно развиться скелету ребенка и укрепить его;
благотворное влияние оказывает на нервную систему малыша;
заботится о здоровье волос, зубов и десен женщины.

Витамином, А богаты: печень, сыры, сметана, брокколи, творог, водоросли, сливочное масло.

Самые часто используемые препараты

В зависимости от состояния будущей мамы, наблюдающий врач назначает либо монопрепараты, либо комплексы витаминов.

Второй вариант удобнее и практичнее. Лучшими витаминами при планировании беременности являются:

Существует еще много препаратов: Мультитабс, Алфавит, Теравит Прегна, Ангиовит и другие.

Наиболее подходящий из них для будущей мамы поможет подобрать компетентный специалист.

Для чего нужно, и как проверить совместимость партнеров по группе крови и резус-фактору для зачатия ребенка?

Какими последствиями отразится ЭКО на здоровье женщины, и есть ли вероятность наступления раннего климакса, узнайте на следующей странице.

Основные правила дозировки

Важно помнить, что переизбыток витаминов не менее вреден, чем недостаток. Необходимо соблюдать меру и предписания доктора. Иначе, последствия могут быть плачевными:

Переизбыток витамина Е приводит к гестозу либо пороку сердца у ребенка;
Превышение нормы витамина, А приводит к патологии в эмбриональном развитии.

Остальные витамины также должны быть в норме, чтобы это не отражалось на здоровье малыша и мамы.

Средние показатели необходимого количества витаминов при планировании беременности:

Наименование	Дозировка	Период подготовки до зачатия
Фолиевая кислота	0,8 мг (или 800 мкг) суточная норма	За 4−5 месяцев
Витамин Е	100 мкр ежедневно	За 3−4 месяца
Витамины группы В	2,2 мг суточная норма	За 3−4 месяца
Витамин D	600 МЕ ежедневно	За 3−4 месяца
Витамин А	Не более 2500 МЕ в день	За 2−3 месяца до зачатия, на ранних сроках беременности рекомендуется прекратить прием

В случае, когда в организме женщины уровень какого-либо витамина превышает норму, необходимы консультация со специалистом. Возможно, потребуется отложить планируемое зачатие на некоторое время.

важен в период планирования беременности, поскольку повышает вероятность ее наступления;

способствует развитию мышечной ткани ребенка;

необходим для полноценного развития плода;

помогает, если есть риск выкидыша, поэтому его применение не исключают и во время вынашивания малыша.

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье. Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс. О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Влияние на зачатие

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин. Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным. Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Таким образом, паре, которая мечтает стать родителями, минимум за три месяца стоит позаботиться о выборе витаминов и биологически активных добавок для улучшения качества своего генетического материала.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу. Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка.

Правильно подобранный комплекс поможет не только повысить фертильность на стадии планирования, но и поможет избежать гиповитаминоза во время беременности, ведь не секрет, что многие будущие мамы страдают ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е. Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток. Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

От концентрации тестостерона зависит не только половое желание и сексуальный темперамент, но и скорость выработки новых молодых сперматозоидов, которые после созревания станут полноценными «боевыми единицами».

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем. При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными. Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов. Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ». Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
витамин D – 400 МЕ в сутки.

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

«Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
«Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
«Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.

«Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
«Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
«Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
«Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Для женщин

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2021. — p. 1263
Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 496 с.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек). Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше. Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К. Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С. Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

В отношении витамина А следует быть предельно осторожной: его переизбыток может вызвать пороки развития плода, женщине следует придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
витамин Е — 300 МЕ в сутки;
витамин D – 400 МЕ в день;
витамин К — 1 мг в сутки;
витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

Витаминный Комплекс Ледивита 50 Инструкция

5 Vitatabs B12 1000 мкг

4 Витамины Bion 3 Adult

2 Минисан Витамин D3 таблетки жевательные 5 мкг

3 Vivania Collagen Beauty

3 Moller Omega-3 Pikkukalat

Витамины LADYVITA MAMA для беременных и кормящих женщин — отзыв

Леди вита мама отзывы

Витаминно-минеральный комплекс Ladyvita (Ледивита) — 120 таб — F I N M A G

Витамины леди вита Ladyvita 50+ 120 таблеток LadyVita ( Леди вита )

Витамины Ladyvita Monivitamini для молодый и активных женщин 60 таблеток LadyVita

Ladyvita Мама поливитаминный комплекс для беременных и кормящих 120 таб

Использование продукта

Состав продукта

Сроки возврата

Лучшие витамины для женщин после 50 лет: советы врачей

Какие витамины полезны женщинам после пятидесяти лет?

Лучшие аптечные комплексы: на какие витамины обратить внимание после 50 лет?

Рейтинг лучших витаминов при планировании беременности

Лучшие витамины при планировании беременности от импортных производителей

Витрум Пренатал Форте

Достоинства

Недостатки

Элевит Пронаталь

Достоинства

Недостатки

Фемибион Наталкер Ⅰ

Достоинства

Недостатки

Прегнакеа

Достоинства

Недостатки

Solgar Prenatal Nutrients

Достоинства

Недостатки

Доппельгерц актив Для будущих мам

Достоинства

Недостатки

Витажиналь

Достоинства

Недостатки

Фолио

Достоинства

Недостатки

Лучшие российские витамины при планировании беременности

Компливит Триместрум 1 триместр

Достоинства

Недостатки

Алфавит мамино здоровье

Достоинства

Недостатки

9 месяцев Фолиевая кислота

Зачем нужны витамины при планировании беременности

Витамины для планирующих беременность женщин

Витаминные комплексы – за и против

Аевит при планировании беременности

Фемибион

Алфавит Мамино здоровье

Витамины Витрум Пренатал

Элевит Пронаталь

Отдельные компоненты

Небольшой итог – что лучше и в каких случаях

Витамины для мужчин

Витамины в продуктах питания

Что важно знать прежде чем принимать добавки

Для чего нужно принимать витамины при планировании беременности

Лучшие витамины для женщин: ТОП-5

Самые часто используемые препараты

Основные правила дозировки

Влияние на зачатие

Для мужчин

Для женщин

Рекомендации по приему