Витамин Д Железл Какие Анализы Сдаьб Женщине Порсле 50

Для поддержания здоровья, женщине важно контролировать в крови норму витамина Д. Особенно в период вынашивания ребёнка и в состоянии менопаузы. О его пользе известно. Однако о том, какую роль он выполняет в организме, задумывается не каждый. Он необходим женщине при беременности, в период грудного вскармливания. От его количества в организме зависит самочувствие, фосфорно-кальциевый обмен.

Роль и функции Витамина Д для женского организма

Витамин Д — вещество, образующееся в коже человека, тканях животных и растений под влиянием солнца или ультрафиолетовых лучей. Его русский синоним 25-гидроксикальциферол.

В группу вещества входят:

• Витамин Д_2.Русское название эргокальциферол. Он синтезирован из дрожжей. Провитамин — эргостерин. Эта форма имеет чувствительность к свету.
• Витамин Д₃ — холекальциферол – содержится в животных тканях, а также присутствует в организме человека в виде провитамина 7-дегидрохолестерина. Синтез происходит под действием ультрафиолета в клетках кожи. Он чувствителен к свету, нагреванию, окислению, к ионам металлов и влажности.
• Витамин Д₄. Русский синоним 22-дигидроэргокальциферол – входит в состав определённых грибов.
• Витамин Д₅или 24-этилхолекальциферол (ситокальциферол) –выделяется из пшеницы. Его менее токсичный аналог – Д₃. Именно эту форму активно применяют в медицине.
• Витамин Д₆. Русское название 22-дигидроэтилкальциферол (сигма-кальциферол).

Витамин различаются в зависимости от типа происхождения:

• Эндогенный. Образуется в коже из провитамина 7-дегидрохолестерина (Д_3, холикальциферол).
• Экзогенный. Поступает в организм вместе с пищей (Д₂, эргокальциферол).

Условия для образования в организме:

• солнечный свет или ультрафиолетовые лучи;
• цвет кожного покрова (чем светлее, тем лучше синтез);
• возраст (стареющая кожа практически не вырабатывает витамин Д);
• состояние атмосферы (облачность, дожди препятствуют синтезу).

Провитамин 7-дегдрохолестерин под воздействием солнечного света превращается в коже человека в холекальциферол. Там же он связывается с белком и в таком тандеме поступает в кровь и в печень.

В печени происходит превращение в 25-гидрокси-холекальциферол (кальцидол). Затем в почках происходит его превращение в 1,25-дигидрокси-холекальциферов (кальцитриол), то есть в биологически активную форму витамина Д.

Формы Д₂ и Д₃ являются наиболее распространёнными природными соединениями. На вид это белое кристаллическое, порошкообразное, жирорастворимое вещество, которое растворяется в эфире, хлороформе, спирте, но не растворимо в воде. Количество измеряется в международных единицах (МЕ).

Важность и роль витамина Д в организме

Норма витамина Д в крови у женщин во время вынашивания ребёнка — необходимое требование для здоровья малыша и будущей мамы. Его дефицит во время беременности чреват преждевременными родами и множественными осложнениями как у женщины, так и у младенца.

Нарушение же баланса витамина Д в период менопаузы влечёт за собой развитие не только остеопороза, но и сахарного диабета, аллергии разного типа и других заболеваний обмена веществ. Этот витамин, называемый ещё солнечным, действует на организм и как витамин, и как гормон.

• связываясь в кишечнике с белком, помогает передвигаться калию в организме;
• помогает усвоиться в почках кальцию.

Как витамин:

• регулирует уровень фосфора и кальция в крови;
• защищает костную массу, предотвращает рахит и остеопороз, повышает всасываемость кальция в тонкой кишке;
• снижает восприимчивость к сердечно-сосудистым, кожным заболеваниям, онкологии, болезням обмена веществ;
• предупреждает мышечную слабость;
• укрепляет иммунитет;
• регулирует работу щитовидной железы.

Показания к анализу

Витамин Д синтезируется в организме при определённых условиях. Кроме того, норма в крови у женщин разного возраста, соответственно, разная.

После 45 лет, даже при отсутствии видимых причин, эндокринологи рекомендуют контролировать уровень витамина, поскольку именно в это время снижается способность человека получать его вместе с продуктами питания. Синтез же в стареющем кожном покрове существенно снижается.

Дефицит витамина Д опасен для организма, особенно женского.

Поэтому следует исключить риск его развития и пройти обычную процедуру сдачи крови на анализ:

• Если диагностированы заболевания муковисцидоза, поджелудочной железы, печени, целиакии, множественного склероза, сахарного диабета 1-го типа, болезни Крона, нефротического синдрома.
• При хроническом расстройстве процессов пищеварения как на фоне заболеваний, так и самостоятельной симптоматике.
• После операции по удалению части кишечника и желудка, когда нарушается всасываемость питательных веществ.
• Перед началом лечения остеопороза.
• При низком показателе кальция в крови, при обследовании кальциевого обмена.
• При частых переломах костей, кожных дерматитах и аллергических реакциях.

Как сдают анализ

Для исследования берут кровь из вены или мочу. Применяют иммунохемилюминесценный метод исследования и пробу Сулковича, соответственно. Назначение на анализ «25-ОН витамин Д» дают эндокринологи, врачи общей терапевтической практики, ревматологи, ортопеды, травматологи. По уровню промежуточного продукта синтеза витамина Д,

25-гидроксикальциферола, можно судить об уровне кальциферола в организме и определить избыток или дефицит.

Перед исследованием следует:

• воздержаться от курения;
• не кушать как минимум в течение трёх часов, разрешается только пить воду без газа;
• исключить из рациона питания накануне анализов острую, солёную, жирную пищу.

На определение точного результата может повлиять:

• беременность;
• приём препаратов, понижающих уровень витамина Д в крови, а именно пероральных антикоагулянтов, фенитона, фенобарбитала, рифампицина;
• рентгенологические методы исследования, так как они меняют биохимический состав крови.

Норма витамина Д у женщин по возрасту

Норма витамина Д в крови у женщин определяется индивидуальными показателями и зависит от возраста, физиологического строения и даже эмоционального состояния.

Среднестатистические значения несколько отличаются, в зависимости от лаборатории, сделавшей анализ. Однако есть та золотая середина, на которую стоит ориентироваться при проведении обследования. Наиболее благоприятным и показательным служит возраст женщины.

Норма витамина Д в крови при беременности

Норма витамина Д в крови у женщин во время беременности в своём среднем показателе должна быть равна 30 нг/ мл. Для правильного внутриутробного развития малышу требуется много кальция, который напрямую зависит от концентрации витамина Д в крови матери.

Таблица нормы витамина Д в крови у женщин по возрасту и при беременности

Он проникает через плаценту, но к кровеносной системе ребёнка его мало. С другой стороны, запрещено назначать высокие дозы витамина без медицинского контроля на срок более 6 месяцев, чтобы не провоцировать токсических проявлений.

Причины дефицита

Среди причин возникновения недостатка витамина Д в организме женщины специалисты отмечают:

• многократные стрессовые ситуации;
• заболевания почек и печени;
• беременность и вскармливание ребёнка грудью;
• неправильное питание;
• возрастной критерий;
• малоподвижный образ жизни;
• хронические заболевания пищеварительной системы;
• погодные условия в регионе проживания;
• смуглый цвет кожи;
• онкологические заболевания;
• употребление препаратов, снижающих синтез витамина Д в организме.

Симптомы дефицита

Признаки недостатка витамина Д могут быть сходными с заболеваниями:

• чувство усталости и общее недомогание;
• отдышка;
• тошнота и рвота;
• повышенное потоотделение;
• раздражительность;
• бессонница;
• снижение зрения;
• кожные высыпания и зуд;
• аллергические реакции;
• частные переломы костей;
• изменения в аппетите;
• шелушение кожных покровов;
• снижение веса;
• суставная боль;
• мышечные судороги.

Чтобы определить причину некомфортного состояния здоровья, рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр.

К каким заболеваниям приводит нехватка витамина Д

На фоне недостаточного количества витамина, вследствие его плохого синтеза, развиваются такие заболевания, как:

• депрессия;
• астма;
• остеопороз;
• болезни сердца и сосудов;
• мигрень;
• болезни репродуктивной системы;
• нарушение обмена веществ;
• ревматоидный артрит;
• онкологические заболевания;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• пародонтоз;
• ослабление иммунитета;
• рассеянный склероз.

Причины гипервитаминоза

Норма витамина Д в крови у женщин может быть выше общепринятой, что также вызывает негативную симптоматику. Причиной становится передозировка препарата даже в течение непродолжительного времени.

Симптомы гипервитаминоза

Передозировка «солнечным витамином» не менее опасна, чем дефицит. Организм реагирует:

• тошнотой и рвотой;
• сильной жаждой;
• повышением давления;
• почечной недостаточностью;
• аритмией.

Симптомы сходны с интоксикацией.

Если концентрация в крови не критична, то появляются:

• раздражительность;
• мышечные спазмы;
• быстрая утомляемость;
• судороги;
• избыточное выделение мочи.

Как скорректировать питание

Помимо применения лекарственных средств, следует скорректировать питание. Употребляя определённые продукты, удается снизить концентрацию кальция и фосфора в тканях и крови, чтобы вернуть комфортное физическое состояние. Необходимо ограничить свой рацион питания диетой. Основным её принципами являются дробность и режим.

• Дневное меню следует разделить на небольшие порции, грамм по 200 или 300, и употреблять пищу в 5-6 приёмов.
• Пища должна приниматься в строго определённые для этого часы. Организм привыкает и начинает вырабатывать вещества, участвующие в пищеварении, в одно и то же время и в количестве, которое необходимо для усвоения питательных веществ из съеденных продуктов.

Чтобы сократить количество кальция и фосфора, поступающих с едой, нужно исключить на время лечения из рациона:

Полезными в этот период времени для здоровья станут:

• отварное или запечённое в духовке куриное мясо или мясо индейки;
• нежирные сорта рыбы в отварном или запечённом виде (навага, треска, минтай, лещ, судак, щука);
• зелень;
• овощи и фрукты;
• овсяная и гречневая крупы.

Тот же принцип дробности и режима сохраняется и при недостатке витамина Д. Однако продукты нужно употреблять с точностью наоборот.

То есть принесут пользу:

• печень;
• телятина;
• говядина;
• осетровые сорта рыб;
• цельное молоко;
• творог;
• сливочное масло;
• бобовые;
• разнообразные крупы.

Чтобы витамины и микроэлементы усваивались полностью, мясо лучше есть с овощами.

Рекомендуется перед каждым приёмом пищи выпивать стакан негазированной питьевой воды.

Медикаментозные средства

Список препаратов, восполняющий дефицит витамина Д широк. Средство подбирается по индивидуальным показателям, в зависимости от поставленного диагноза и переносимости составляющих лекарства, врачом общей терапевтической практики, эндокринологом, гинекологом, ревматологом, ортопедом, травматологом. Препараты выпускаются в таблетках, капсулах, растворах.

В российской аптечной сети можно приобрести:

• Вигантол — масляный раствор для приёма внутрь, нормализует кальциево-фосфорный обмен;
• витамин Д₂ — водный раствор для приёма внутрь, назначают при рахите, туберкулезе, псориазе;
• Альфа ДЗ ТЕВА — капсулы, прописываются врачом при остеопорозе, рахите;
• Альфадол — капсулы, принимается при заболеваниях, которые вызваны нарушением кальциево-фосфорного обмена;
• Тевабон — капсулы и таблетки, препарат комбинированного действия, который используют для лечения остеопороза;
• Витрум Остеомаг — таблетированная форма, является витаминно-минеральным комплексом, улучшающим усвоение кальция, назначается для профилактики остеопороза;
• Кальципотриол — мазь для наружного применения, содержит синтетический витамин D. Препарат используют в терапии псориаза;
• Псоркутан — мазь, крем, раствор. Как и Кальципотриол, является средством от псориаза;
• Фосаванс — таблетки, которые купируют симптоматику остеопороза;
• витамин Д3 Штройли 300000 E/мл 10 X 1 мл раствор для инъекций — не рекомендован при беременности и лактации, применяется при гипокальциемии, паращитовидной недостаточности.

Особенно тщательно выбираются средства для женщин в период вынашивания и кормления ребёнка грудным молоком, поскольку авитаминоз и гипервитаминоз одинаково опасны и приводят к крайне опасным последствиям для здоровья будущей матери и плода.

И поскольку витамин Д предназначен, по сути, для двоих, то и терапевтическая доза в крови у женщин в положении должна быть несколько выше нормы для взрослого человека.

В случае крайней необходимости рекомендуют к применению:

• Аквадетрим — таблетки, нормализуют метаболизм кальция и фосфора, применяют при рахите, остеомаляции;
• Дибас — раствор для инъекций используют при терапии заболеваний, связанных с недостатком кальция;
• Витрум Пренатал — таблетки, витамины, содержащие витамин Д.

Их хранят вдали от солнечного света по причине неустойчивости компонентов лекарства (в холодильнике).

Срок хранения зависит от формы:

• масляные капли — 2 года;
• водный раствор — 3 года;
• капсулы — 2 года;
• мази, крема — 2 года.

Медикаментозные средства группы витамина Д используют в зависимости от формы. Принимают вместе с молоком или другими жидкостями, втирают в поражённые участки тела или впрыскивают внутримышечно. При этом учитывают норму содержания витамина в крови у женщин и особенности диеты, чтобы избежать превышения содержания витамина Д в организме.

Роль витамина Д для организма:

Чтобы сократить количество кальция и фосфора, поступающих с едой, нужно исключить на время лечения из рациона:

Простите, у нас нет такой страницы.
Но есть много интересного на главной

Простите, у нас нет такой страницы.
Но есть много интересного на главной

Здравствуйте, дорогие читательницы. Если у ваших подруг перед менструацией болят и наливаются грудные железы, вы наверняка спросите, почему не болит грудь перед месячными у меня? Тот же вопрос возникнет у вас, если ваша грудь каждый месяц сигнализировала о приближении «критических дней» и вдруг перестала. Давайте разберемся, когда радоваться облегчению, а когда бежать к врачу.

Позитивные причины исчезновения боли

Строго говоря, отсутствие болевых ощущений в тканях грудных желез перед менструацией — это нормально. Нагрубание и боль в груди — это признак беременности. Но сейчас к варианту нормы относят и умеренный дискомфорт. Если с началом месячных вы никогда не испытывали неприятных ощущений в грудных железах — радуйтесь, вы здоровы!

Если раньше грудь болела и увеличивалась на 1-1,5 размера, а теперь «молчит», скорее всего, это тоже приятные перемены, связанные:

• с гормональным фоном (началом, возобновлением или восстановлением регулярности половой жизни, лечением болезней половой сферы);
• с приемом оральных гормональных контрацептивов (ОК);
• с восстановлением регулярности менструаций;
• с устранением причин ПМС;
• с беременностью;
• с родами;
• с изменением образа жизни или правил питания;

Состояние женской груди определяется балансом уровня трех гормонов: пролактина, прогестерона и эстрогенов. Нарушение этого баланса приводит к болевым ощущениям. Например, прогестерон, если его много, активно стимулирует концевые рецепторы и вызывает нагрубание молочных желез.

Причинами дисбаланса является нерациональный рацион, нарушение работы системы пищеварения, утилизации и выведения гормонов, нерегулярная половая жизнь, сексуальное воздержание, опухоли половых органов и другие причины.

Гормональный фон

Если болезненность молочных желез вызвана заболеваниями детородных органов, нарушением секреции гормонов, нерегулярной половой жизнью или воздержанием. Начало сексуальной активности, наличие постоянного партнера, восстановление баланса гормонов приводят к исчезновению признаков ПМС и дискомфорта в груди. У девушек до 18 лет при отсутствии половых связей часто наблюдаются выраженные проявления ПМС, которые могут пройти с началом сексуальной жизни.

Контрацепция

Гормональные противозачаточные средства нацелены на предотвращение овуляции. При их применении дискомфорт в молочных железах перед месячными уменьшается или совсем проходит. После отмены ОК (оральных контрацептивов) боль может вернуться, но некоторым женщинам удается от нее избавиться навсегда.

Беременность

У девушки задержка, а грудь не болит. Может ли такое быть в норме, ведь один из признаков беременности — изменение ареолы, боль в сосках и нагрубание молочных желез.

Дискомфорт частый признак успешного зачатия, но не обязательный. Отсутствие боли не патология. Если активно бурчит кишечник, живот тянет, тошнит, возможно, вы беременны. Сделайте тест.

После родов возможно изменение количественного соотношения гормонов. Несколько лет после рождения малыша молочные железы могут не болеть и не увеличиваться. А затем все симптомы месячных будут докучать, как обычно. Некоторым счастливицам удается избавиться от ПМС навсегда.

Питание

Если вы пришли к выводу, что здоровый образ жизни и рациональное питание — это ваш новый стиль жизни, есть шанс, что дискомфорт не будет возникать совсем. Например, при отказе от крепкого черного чая, обилия шоколада и кофе болезненность в области молочных желез уменьшается.

Кофеин, содержащийся в этих продуктах, стимулирует выработку эстрогенов, при этом пролактин и прогестерон остаются на прежнем уровне. Эстроген приводит к задержке жидкости в тканях и масталгии. Ограничив употребление кофеинсодержащих продуктов, можно избавиться от болей.

Болезни системы пищеварения

Утилизация эстрогенов происходит в печени, выводятся они через кишечник. Если печень нездорова, правильно трансформировать гормоны она не может.

При дисбактериозе и воспалении слизистой кишечника нарушается элиминация (выведение) метаболитов гормонов, в частности эстрогенов. Эти гормоны могут снова всасываться в кровь. «Лишний» эстроген приводит к задержке жидкости в тканях и дискомфорту перед месячными. Пролечив систему пищеварения, можно избавиться от болевых ощущений.

Климакс

О климаксе стоит сказать отдельно. Его нельзя отнести к позитивным переменам, но он неизбежен и не является болезнью. После 45 лет у женщин нарушается цикл, менструальные кровотечения становятся скудными, грудь мягкая даже в преддверии месячных и не увеличивается.

Причиной этого является инволюция детородных органов, снижение уровня половых гормонов. Если у вас нет других неприятных ощущений, это нормально. Но стоит сходить к гинекологу, чтобы «снять камень с души».

Когда стоит беспокоиться?

При задержке менструации с положительным тестом на беременность, обязательно скажите гинекологу об отсутствии набухания и болей в молочных железах. Возможно, у вас дефицит прогестерона. И для нормального вынашивания нужны лекарства.

Что значит, если у девушки задержка, тест отрицательный, железы не болят и не увеличиваются в размерах. Это какая-то болезнь? На подобный вопрос читательниц может ответить только гинеколог. Возможно, вы решили похудеть и сели на жесткую диету, которая стала причиной гормонального сбоя. Дорогие девушки, в этом случае обязательно обратитесь в женскую консультацию. А диету выбирайте с помощью диетолога.

Что значит, если у женщины прекратился дискомфорт, а раньше грудь всегда болела перед месячными. Когда стоит беспокоиться?

Обязателен поход к врачу, если кроме исчезновения болей, есть другие настораживающие факторы:

• изменился характер вагинальных выделений;
• изменилась продолжительность цикла;
• появились межменструальные кровотечения;
• началось кровотечение и не перестает в положенное время;
• есть визуальные изменения на коже груди;
• беспокоит бессонница, резкие перемены настроения, плаксивость.

Такие признаки могут возникать у женщин с ранним климаксом и патологическим его течением, при некоторых заболеваниях половых органов и тканей молочной железы, дефиците женских половых гормонов, в частности прогестерона.

На этом мы прощаемся с вами. Если ваша ситуация не подходит под описанные, обязательно сходите к врачу. Если у вас остались вопросы, пишите и мы осветим их в наших статьях.

После родов возможно изменение количественного соотношения гормонов. Несколько лет после рождения малыша молочные железы могут не болеть и не увеличиваться. А затем все симптомы месячных будут докучать, как обычно. Некоторым счастливицам удается избавиться от ПМС навсегда.

Иногда женщин заставляет задуматься ситуация, когда не болит грудь перед месячными. Особенно это касается тех, у кого подобные боли всегда сигнализируют о приближении критических дней, и вдруг они исчезают. Это является серьезным поводом для тревоги. Но что на самом деле относится к норме – болезненные ощущения или их отсутствие? Давайте разбираться вместе.

Почему болят молочные железы

Болезненность до менструации в области груди отмечается у чувствительных женщин, а изменения начинаются в послеовуляционный период. Это признаки ПМС и они говорят о том, что скоро начнутся месячные. Именно в это время повышается уровень прогестерона, который ответственен за подготовку женского организма к беременности. В груди появляются небольшие капли молока, она наливается, несколько увеличивается, отмечается чувствительность сосков перед месячными. Из-за прогестерона усиливается кровяной приток в железе. Именно это способствует изменениям, которые связаны с месячными, что присуще большинству женщин.

Когда зачатие ребенка не происходит, уровень гормона снижается и наступает менструация. Все возвращается на круги своя, прекращаются боли в груди, уменьшается размер грудных желез, они становятся не такими чувствительными. Это обычное явление. Этот процесс свойственен женщинам с начала менструаций и до самого климактерического периода. Если молочные железы не болят перед месячными, а раньше болели, это становится поводом для беспокойства.

О чем говорит отсутствие болей в груди перед регулами

Не все представительницы прекрасной половины ощущают боли в груди перед критическими днями, набухание желез, их увеличение. Есть небольшой процент женщин, которым неведомо, что это такое. Говорит ли симптом об отклонениях? Вовсе нет. Это особенность организма, значит, он не нуждается в накоплении прогестерона и месячные не вызывают никаких дополнительных симптомов перед своим началом.

Почему боли были и неожиданно прекратились

Если вдруг перестала болеть грудь перед месячными и не увеличилась в объеме, это может быть связано с вполне естественными причинами. Их несколько:

• Регулярная половые контакты. Нередко активная сексуальная жизнь способствует тому, что ПМС отступает. Это не является поводом для паники, наоборот, говорит, что с организмом все в порядке.
• Беременность. Обычно о наступлении периода гестации свидетельствуют противоположные признаки, железа, наоборот, становится более чувствительной, наливается, отмечается ее болезненность. Но иногда внезапное прекращение болей перед менструацией говорит именно о наступлении беременности. Причина изменений кроется в гормональных сдвигах, происходящих в женском организме. Поэтому, если грудь не болит, а есть задержка месячных, лучше купить в аптеке тест.
• Прием медикаментов. Некоторые лекарства также влияют на то, что перед месячными девушка не ощущает привычных симптомов. Чаще всего это медпрепараты, влияющие на гормональный фон.
• Излечение. Иногда причинами болезненности груди являются некоторые недуги – мастопатия, стрессы, расстройства ЖКТ и др. И стоит женщине избавиться от них, ПСМ проходит и больше не тревожат.

Когда нужно обратиться к врачу

Причин беспокоиться, когда не болят молочные железы перед началом менструации и не происходит их наливание, мало. Но все же при наличии некоторой дополнительной симптоматики стоит посетить врача. Особенно если женщина замечает изменения в привычном процессе цикла каждый месяц.

Стоит обратиться к врачу, если вместе с уменьшением чувствительности железы стали задерживаться месячные или они вовсе отсутствуют. Это указывает на гормональные сбои. О патологическом процессе могут говорить и другие симптомы.
Когда перед месячными не набухла грудь и беспокоят иные неприятные признаки, обязательно нужно посетить специалиста.

• появиться неспецифические высыпания на коже;
• поменяться консистенция менструальных выделений;
• ощущаться дискомфорт в области яичников.

Данные симптомы часто сопровождает невозможность забеременеть.

В подобном случае гинеколог посоветует сдать кровь на гормоны и пройти другие дополнительные обследования, которые помогут выявить истинные причины изменений.

Как проходит обследование груди

При консультации доктор обязательно задаст дополнительные вопросы, касающиеся здоровья женщины. Так, если грудь перестала болеть и девушку этот факт настораживает, специалист поинтересуется, когда именно прекратились боли. А также он обязательно проведет пальпаторное обследование железы на присутствие в ней уплотнений. При наличии таковых и если больно при касании, потребуется дополнительное обследование у маммолога. При уплотнениях проводят биопсию и сонограмму.

Посещать маммолога нужно регулярно после 40 лет.

Что делать когда боли внезапно исчезли

Когда за неделю до месячных перестала болеть грудь, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь оно способно привести к усугублению ситуации. Только правильное лечение, назначенное специалистом в индивидуальном порядке, может помочь.

Чтобы болезненность не беспокоила в предменструальный период, важно соблюдать простые, но ценные рекомендации, которые сводятся к следующему:

• Тщательно выбирайте бюстгальтер. Это очень важно. Изделие должно идеально подходить по размеру, женщине в нем должно быть комфортно, удобно, чтобы движения не были стесненными. Женщина не должна носить те лифчики, которые слишком стягивают железы.
• Нет вредным привычкам. Они очень пагубно воздействуют на организм, в т. ч. и на репродуктивную систему, молочные железы, отчего начинаются патологические изменения.
• Живите регулярной половой жизнью. Это хорошо скажется на молочных железах, поднимет настроение. Если женщин по каким-то причинам прекращает интимные отношения, а потом восстанавливает свою сексуальную жизнь, ее здоровье улучшается.
• Внимательно относитесь к противозачаточным средствам. Это гормональные препараты, неправильный прием которых может существенно сказаться на состоянии здоровья, привести к гормональному дисбалансу. Прекратив принимать их, все восстановится.
• Правильно питайтесь. В ежедневном рационе всегда должны присутствовать полезные фрукты и овощи. Обогатите меню нежирным мясом, жирами растительного происхождения – они способствуют нормальной работе молочных желез и являются отличными помощниками в вопросах предупреждения болей.
• Ухаживайте за грудью. За состоянием молочных желез необходимо постоянно следить, проводить профилактический самоконтроль. Обязательно обратите внимание на форму сосков и груди, кожу желез. При патологиях здоровая ткань начинает видоизменяться, и такая трансформация заметна невооруженным глазом.

Когда грудь перед месячными перестает болеть, это не всегда является показателем патологии. Стоит задуматься, вдруг произошла задержка из-за беременности. Но при резком прекращении болезненных ощущений, а также при наличии других видимых изменений, нужно обратиться к специалисту и пройти обследование. Но лучший способ защитить свою грудь – правильная и своевременная профилактика, которая благотворно скажется на состоянии здоровья и позволит избежать проблем.

В подобном случае гинеколог посоветует сдать кровь на гормоны и пройти другие дополнительные обследования, которые помогут выявить истинные причины изменений.

P.s.девочки, дописываю темку: ложная тревога, грудь болит все хорошо!))) Спасибо, всем кто переживал)))

У меня грузь стала болеть гораздо позже, потом перестала.

не паникуйте раньше времени) у меня у самой такое было, потом опять налилась

Всё хорошо будет, не переживай! Видишь у скольких так же было!

Да наверное ложная тревога, болит все таки))) Чуть меньше, но думаю все ок!

нормально всё будет)) у меня грудь тоже по началу только болела, соски прям горели месяца полтора, может два, потом стала мягкой, растёт себе потихоньку не беспокоит)

но у меня сильная боль появилась недель с 7- 8

у меня тоже перестала, но кажется только после первого триместра… рановато что-то у тебя(( давно перестала? у меня было на ранних сроках сутки-двое когда не болело, но потом опять боль возвращалась

тогда есть смысл дня два еще не волноваться, оно бывает так. да и волнением делу не поможешь, полежи почитай, ну или еще что-нибудь, чтоб не думать, а там глядишь опять разболится))

да знаю, сама лежала на сохранении) я в том смысле что развлекись и отвлекись там как можешь от мыслей)) ожидание — самое мерзкое блин

Малинка, а у меня вообще грудь не болит, только когда лифчик снимаю, не переживай ты так.

у меня 4 замерших. все 4 раза грудь первой говорила так же что все.

причину нашли. Мужской фактор у нас.

я надеюсь что да. Муж подруги с аналогичной проблемой пролечился и сейчас ждут двойню.

А живот не болит, выделений нет?

тогда есть смысл дня два еще не волноваться, оно бывает так. да и волнением делу не поможешь, полежи почитай, ну или еще что-нибудь, чтоб не думать, а там глядишь опять разболится))

http://healthperfect.ru/norma-vitamina-d-v-krovi-u-zhenschin.htmlhttp://www.nn.ru/community/user/be_mother/?do=read&thread=2828248&topic_id=66700989http://krasivayagrud.ru/zabolevaniya-grudi/grud-ne-bolit-pered-mesyachnymi.htmlhttp://mesyachnyedni.ru/menstruaciya/grud/ne-bolit-pered-mesyachnymi.htmlhttp://m.baby.ru/community/view/22562/forum/post/189792374/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.