Да-да. В Элевите есть что-то этакое-разэтакое, чего нет в других пренатальных вит. комплексах, и от этого таинственного ингредиента обязательно будет крупный плод. Самим-то не смешно?
Пользуйтесь логикой, а не безответственным «я слышала». Кто-то пил Элевит и родил крупного ребёнка. всё, понеслась. Причём, возможно, с подачи врача. они тоже порой любят делать глобальные выводы при выборке n=1.
Поделиться с друзьями
Знаменитости в тренде
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Понятно
Да-да. В Элевите есть что-то этакое-разэтакое, чего нет в других пренатальных вит. комплексах, и от этого таинственного ингредиента обязательно будет крупный плод. Самим-то не смешно?
Помогают ли витамины забеременеть? Зачем их принимать будущим папам? Какие витаминные комплексы подойдут, а какие могут навредить? Наш новый эксперт — Елена ТЕЛИНА ( Lenadoc ), врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача по акушерству и гинекологии Медицинского центра «АВИЦЕННА» рассказала сибмамам все, что мы хотели знать о витаминах для планирующих беременность.
Нужны ли витамины планирующим?
Если ваше питание идеально сбалансировано, вы имеете круглогодичный доступ к свежим овощам и фруктам «с куста», не устаете на работе, редко болеете и никогда не нервничаете, то, пожалуй, эта статья не для вас – вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования ребенка (если, конечно, вы и правда существуете).
А вот всем остальным женщинам прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаточно разнообразный рацион, стрессы, усталость приводят к недостатку витаминных «запасов», что во время беременности увеличивает риск:
Создать необходимый резерв микроэлементов, минералов и витаминов в организме с помощью одних только продуктов становится все сложнее. Виной тому сезонность (далеко не круглый год есть доступ к свежими овощами и фруктами с грядки), особенности хранения продуктов (скоропортящиеся продукты экономически невыгодны, а консерванты не продлевают жизнь витаминам; это касается и мясных, и молочных продуктов), наш собственный образ жизни (стрессы, перегрузки, снижение иммунитета, гормональные перестройки, нарушение режима питания).
Доказано, что недостаточный витаминный резерв провоцирует во время беременности развитие анемий, токсикозов, хронической усталости, депрессии, вызывает биохимические и метаболические нарушения, приводит к повреждению тканей и органов, повышает риск внутриутробной патологии, нарушения физического и умственного развития детей.
Витамины помогают забеременеть?
Приятный сюрприз – прием витаминов на этапе подготовки к беременности повышает шансы на успех и может ускорить зачатие! Ну и как после этого их не пить?
В медицине существует целое направление — прегравидарная подготовка, то есть подготовка к беременности на этапе планирования, которое включает не только клинико-лабораторное обследование супругов, но и создание определенного витаминного резерва. Чтобы должным уровнем укрепить свой организм и создать благоприятные условия для беременности, принимать витамины нужно начать за 3-4 месяца до ее наступления. В организме будущей мамы ускоряются все биохимические процессы, следовательно, потребность в витаминах тоже повышается в 1,5-2 раза.
Зачем витамины будущему папе?
Многие пары не могут зачать ребенка из-за снижения репродуктивной функции мужчины. Мужская фертильность зависит, в числе прочего, и от обыкновенной нехватки витаминов.
Чтобы улучшить качество спермы и вырастить «армию» здоровых и активных сперматозоидов мужчине необходимо принимать:
Фолиевую кислоту (В9). Она способствует образованию подвижных сперматозоидов с правильной структурой.
Витамин Е. Предотвращает повреждения сперматозоидов.
Витамин С, цинк, селен. Они нормализуют половое влечение, поддерживают половую активность.
Сильная половина человечества также страдает от авитаминоза, поэтому витаминопрофилактика нужна обоим супругам. У мужчин прием витаминных комплексов повышает фертильность!
Необходимые планирующим беременность витамины и микроэлементы
” Несмотря на то, что витамины показаны практически каждой планирующей беременность женщине, прием конкретных препаратов, а тем более витаминных комплексов лучше начинать после обследования у врача. Ваши потребности могут существенно отличаться от среднестатистических!
Однако большинство планирующих нуждаются в стандартном наборе витаминов и минералов.
Фолиевая кислота
Это один из главных витаминов беременности. Он абсолютно необходим для развития нервной системы эмбриона (нервной трубки). Если в начале беременности у женщины есть серьезный дефицит фолиевой кислоты, то это чревато нарушениями развития плода.
Фолиевая кислота необходима как при подготовке к беременности, так и после ее наступления. Этот витамин группы В участвует в процессах деления и роста клеток, в выработке амино- и нуклеиновых кислот, процессах образования всех элементов крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты). Все это имеет весомое значение в процессе зарождения новой жизни.
Рекомендуемая минимальная доза – 200 мкг/сутки. Входит в состав витаминов «Фемибион», «Фолио», комплекса « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин А
Это полезный и нужный для беременности и планирования витамин, но увлекаться им ни в коем случае нельзя! Гипервитаминоз витамина А чреват тератогенным эффектом — может вызывать пороки развития у плода.
Согласно рекомендациям, разработанным международными организациями, занимающимися проблемами врожденных уродств у детей, максимально допустимая доза для беременных составляет 6-10 тысяч МЕ (2-3 мг) в сутки. Оптимальными медики считают более низкие дозировки: 0,8 -1,5 мг в сутки.
Во время беременности излишне накопленный витамин А может приводить к врожденным дефектам плода.
Суточная дозировка 1,5-2,0 мг/сутки. Оптимальное количество содержится в комплексах «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин Е
Витамин Е регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – так что он вполне способен повысить шансы на зачатие.
Витамин Е (токоферол) необходим на этапе планирования беременности, так как активно участвует в синтезе половых гормонов, следовательно, и в подготовке организма к зачатию. Он предупреждает выкидыши и замирание беременности. Мощный антиоксидант, он защищает клетки от окислительных повреждений. Как правило, наш организм испытывает недостаток этого витамина, поэтому прием на этапе подготовки к беременности необходим.
Суточная дозировка витамина Е 100-400 МЕ/сутки, он не токсичен даже при превышении дозировки в 10 раз. Входит в состав витаминов «Фемибион», комплексов « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин С
Особенно рекомендуют этот витамин курящим (или курившим в недавнем прошлом) планирующим, однако в дозировке не выше 100 мг в сутки он показан абсолютно всем, если нет индивидуальных противопоказаний.
Кроме прочего, этот витамин необходим для полноценного усваивания железа, а значит – это эффективная профилактика развития анемий, сосудистых нарушений, токсикозов.
Дозировка 60-100 мг/сутки.
Входит в состав «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Селен
А вот с популярным сегодня селеном лучше проявить осторожность и перебдеть. Этот действительно необходимый микроэлемент способен накапливаться и попросту отравлять организм. Поэтому — никаких самоназначений!
Селен — иммуномодулятор, противовоспалительный элемент, усиливающий действие витаминов С и Е. Вместе с магнием селен контролирует деление клеток, предупреждая новообразования. Вместе с тем, селен при избыточном накоплении может оказывать отравляющее действие, приводит к шелушению кожи, выпадению волос, нервным расстройствам. Прежде чем принимать селен дополнительно, нужно определить его уровень в организме.
Магний
Магний часто называют «главным женским минералом», так как он влияет на женскую репродуктивную систему и участвует в процессах сокращения и расслабления матки. Пьем!
Магний — один из основных элементов в живой клетке. Самое большое значение он имеет для работы сердца, а еще обеспечивает ткани кислородом, расширяет сосуды, снижает давление, предотвращает возникновение тромбов и ишемической болезни, благотворно влияет на работу нервной системы (как центральной — борьба со стрессами и перенапряжением, так и периферической — улучшает нервную проводимость, устраняет судороги). Совместно с селеном магний обеспечивает нормальную работу эндокринной системы (в частности поджелудочной железы), нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Вместе с витамином В5 и фолиевой кислотой предупреждает различные врождённые патологии, выкидыши, нормализует процесс родов и грудного вскармливания.
Рекомендуемая суточная дозировка — 300-500 мг.
Планирующим беременность женщинам рекомендуем препарат Магне В6 или Магне В6 форте.
Как известно, Сибирь входит в список регионов России, где недостаток йода проявляется особенно сильно. Это означает, что йод показан нам всем просто на основании места жительства. Если, конечно, нет противопоказаний…
Йод участвует в работе эндокринной системы — влияет на выработку и обмен гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые важны для половой функции. В репродуктивной сфере недостаток этого микроэлемента оборачиваются различными патологиями: самопроизвольные аборты, аномалии плода, бесплодие.
Мы живем в йоддефицитной зоне, поэтому прием йода необходим. Суточная потребность 200 мкг. Однако, встречается и избыточная выработка гормонов щитовидной железы – тиреотоксикоз, поэтому перед назначением препарата и определением его дозировки следует сдать гормоны щитовидной железы ТТГ,Т3 и Т4.
Мультивитаминные комплексы: какой выбрать при планировании беременности
Чем искать каждый элемент по отдельности, подбирать дозировку и пить препараты горстями, гораздо проще купить витаминный комплекс, в котором всё нужное уже есть в правильной дозировке. Однако специальных витаминов для планирующих почти не выпускают, а поливитаминные комплексы и витамины для беременных не всегда отвечают потребностям тех, кто только собирается вступить в ряды будущих мам. Без консультации специалиста не обойтись!
Подход к выбору витаминного комплекса остается дискуссионным. Здесь важно не перейти в состояние гипервитаминоза, что также неблагоприятно. При назначении препарата мы оцениваем каждую пациентку (супружескую пару) индивидуально. Важно наличие экстрагенитальной и сопутствующих патологий, исходные показатели лабораторных обследований на микроэлементы (магний, калий, натрий, хлор, железо и т.д.), влияние среды проживания (йоддефицитные, железодефицитные зоны).
Препарат «Фемибион-1» отвечает многим требованиям — содержит необходимую фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Кроме того, беременные могут продолжить прием «Фемибион-1» в первом триместре. На этапе планирования хорошо себя зарекомендовали и витаминные комплексы «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал». Нет идеального витаминного комплекса, нужно просто подобрать оптимальный, с учетом состояния организма.
Вместе с нашим экспертом Еленой Телиной мы проанализировали популярные витаминные комплексы, а также специальные витамины для беременных и планирующих. Результатом стала эта таблица, которую можно использовать как памятку при выборе витаминного комплекса.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Важно? Поделись ссылкой в социальных сетях!
Фолиевую кислоту (В9). Она способствует образованию подвижных сперматозоидов с правильной структурой.
Витаминотерапия является важным элементом планирования беременности и вынашивания ребенка. Особенно это важно для женщин с недостаточным или нерациональным питанием.
Необходимо доверять доктору, потому что любой из комплексных витаминных препаратов способен оказать разное влияние на беременность и на плод.
Состав поливитаминов
Комплексные препараты для беременных содержат практически все необходимые вещества для полноценного развития малыша. Однако есть нюансы, о которых знает врач. Лучше подбирать индивидуально поливитаминные комплексы для женщин, вынашивающих плод.
Таблица. Сравнительный состав витаминов
| Компонент (витамины, микроэлементы) | Элевит Пронаталь | Фемибион I | Фемибион II |
| А, МЕ | 3600 | — | — |
| Фолиевая кислота, мкг | 800 | 400 (в сочетании с Метилфолатом) | 400 (в сочетании с Метилфолатом) |
| Е, мг | 15 | 13 | 25 |
| D, МЕ | 500 | — | — |
| C, мг | 100 | 110 | 110 |
| B1, мг | 1,6 | 1,2 | 1,2 |
| B2, мг | 1,8 | 1,6 | 1,6 |
| B5, мг | 10 | 6 | 6 |
| B6, мг | 2,6 | 1,9 | 1,9 |
| PP, мг | 19 | 15 | 15 |
| B12, мкг | 4 | 3,5 | 3,5 |
| H, мкг | 200 | 60 | 60 |
| Кальций, мг | 125 | — | — |
| Магний, мг | 100 | — | — |
| Железо, мг | 60 | — | — |
| Медь, мг | 1 | — | — |
| Цинк, мг | 7,5 | — | — |
| Марганец, мг | 1 | — | — |
| Йод, мкг | — | 150 | 150 |
| Фосфор | 125 | — | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, мг | — | 200 |
У каждой женщины период вынашивания ребенка протекает с особенностями, часть из которых не имеют никакого негативного влияния на плод. Но бывают ситуации, когда на этапе планирования и прегравидарной подготовки необходимо начинать прием комплексных витаминно-минеральных препаратов.
Лучше посоветоваться с врачом, что выбрать из профилактических поливитаминов – Фемибион или Элевит Пронаталь.
Важность приема фолатов
В некоторых случаях на фоне врожденных изменений в обменных процессах женщины фолаты не усваиваются, что приводит к дефициту и повышению риск аномалий у плода. Если врач выявит предрасположенность к обменным нарушениям, то перед и во время беременности надо принимать Фемибион. В этом препарате содержится Метилфолат, для усвоения которого не нужны специальные ферменты. Фемибион показан в следующих случаях:
- аномалии плода при прошлых беременностях;
- выкидыши и замершие беременности;
- преждевременные роды;
- гестозы с повышением артериального давления в прошлом;
- выявленные при прегравидарной подготовке обменные нарушения;
- гипергомоцистеинемия.
В тех случаях, когда у врача есть серьезные основания предполагать высокий риск врожденных аномалий у плода, задолго до зачатия надо начинать принимать Фемибион I. Во 2 половине беременности потребуется пить Фемибион II, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Это вещество определяет умственные способности будущего ребенка (зрение, внимание, мелкая моторика, координация).
Необходимость приема йода
- выкидыши и самопроизвольные аборты;
- мертворождение;
- врожденные варианты патологии у плода;
- умственные аномалии (кретинизм, глухота, немота, низкорослость, косоглазие);
- психомоторные отклонения и отставание в развитии.
Йод нужен с ранних сроков беременности. Желательно соблюдать рекомендации врача по дозировке. Оптимально получать микроэлемент в сочетании с витаминами, которые помогают усвоению. Лучше выбирать Фемибион, в котором есть йод, фолаты, витамины группы B и ПНЖК.
Необходимость микроэлементов и витаминов
- угрожающее прерывание беременности;
- отставание в развитии плода;
- хроническая гипоксия (нехватка кислорода);
- гестоз с колебаниями артериального давления;
- нарушения развития плаценты с риском преждевременного отслоения;
- преждевременные роды.
Необходимость профилактики анемии подразумевает прием комплексных препаратов, содержащих железо, фолиевую кислоту, витамин C, микроэлементы медь, цинк, марганец. В этом случае врач посоветует принимать Элевит.
Большое значение на этапе роста и развития ребенка имеет достаточное количество кальция. Особенно когда малыш начинает строить свою костную систему. Если будет дефицит этого микроэлемента, то возникает риск нарушения формирования костей, а после рождения – зубов у малыша. Кроме этого, кальций необходим для свертывающей системы крови ребенка. Кальций хорошо усваивается только в присутствии витамина D.
Магний необходим плоду и маме: малышу этот микроэлемент помогает строить мышечную и костную систему, а у мамы помогает поддерживать тонус матки и снижает риск повышения артериального давления. Недостаток магния существенно снижает вероятность преждевременного прерывания беременности.
Витамины группы B, которые содержит Элевит, очень важны для плода, потому что участвуют в следующих процессах:
- обеспечение работы сердца;
- формирование нервной системы;
- влияние на кроветворение плода;
- обеспечение регенерации тканей и кожных покровов;
- поддержка формирования костных структур.
Комплексные поливитаминные препараты этим и хороши: полноценное обеспечение всеми необходимыми веществами начинается с первых дней роста и развития плода.
Важно до зачатия посоветоваться с врачом и решить, что лучше принимать – Элевит с целью профилактики или Фемибион для предотвращения пороков развития.
Выбор препарата
Здоровой и молодой женщине, которая правильно и рационально питается, нет никакой необходимости принимать Фемибион. В тех случаях, когда нужен профилактический прием поливитаминов до и во время вынашивания, лучше использовать Элевит.
Когда в прошлом были проблемы, связанные с любым вариантом репродуктивных потерь, необходимо до зачатия начать прием правильного препарата, чтобы предотвратить возможные осложнения. В первой половине беременности надо пить Фемибион I, во второй — Фемибион II.
Если женщина хочет родить здорового и умного малыша, то желательно в обязательном порядке использовать любой вариант йодной профилактики. Это может быть Элевит в сочетании с препаратом, содержащим йод. Или можно использовать двухэтапный прием Фемибиона.
На этапе прегравидарной подготовки необходимо провести полное обследование, особенно если в прошлом были серьезные осложнения беременностей. Если врач выявил обменные нарушения, указывающие на высокий риск врожденных аномалий у плода, то надо задолго до зачатия начать прием препаратов, назначенных специалистом.
Здоровой женщине с целью профилактики можно принимать обычные поливитаминные средства, к которым относится Элевит. Все это позволит спокойной выносить и родить здорового умного ребенка.
Необходимо доверять доктору, потому что любой из комплексных витаминных препаратов способен оказать разное влияние на беременность и на плод.
Подходит второй триместр, и, естественно, Фемибион-1, который пью еще с планирования, уже становится не актуален. Сегодня в ЖК спросила у врача, какие витамины лучше пить во втором триместре. Она сказала, что любые, какие больше нравятся! А я откуда знаю, какие мне больше нравится должны. Хочу те, которые самые нужные и полезные!
В общем, что выбирать-то? Отзывы и у Элевита хорошие, и у Фемибиона-2 тоже.
я элевит пью.мне подружка посоветовала, она пила говорит и ногти и волосы после беременности остались хорошие
Я наблюдалась у Веселова в авиценне, он только фемибион 2 советует, до сих пор его пью. в солнышке на титова 1 за 905 купила позавчера.
мой отзыв конечно глубоко субъективный, но я целиком и полностью за фемибион! Потрясные витамины, начала их пить волосы, кожа в отличном состояние, себя чувствую прекрасно, кожа не сохнет. Для меня еще показатель ногти они у меня в общее не растут в принципе а тут прям как на дрожжах. А на третий триместр мне врач посоветовала начать принимать наталбен супра, не знаю уж почему но я врача послушала)))) за месяц приема (осталось 5 таблеток наталбена) у меня начали слоится ноги и под корень обломались все. ну я это только с витаминами могу связать. Потому опять перехожу на фемибион. Для меня выбор очевиден.
А на эливиты и витрумы у многих говорят побочка в виде тошноты(( я сама их никогда не пробывала поэтому.
я элевит пью.мне подружка посоветовала, она пила говорит и ногти и волосы после беременности остались хорошие
Важным элементом для успешной подготовки и нормального течения беременности, является наличие в организме женщины всех необходимых для этого полезных веществ.
Несмотря на то, что женский организм имеет практически всё для нормального развития плода, существуют витамины, которые должны поступать на регулярной основе, для того чтобы беременность проходила без осложнений. Довольно сложно удовлетворить потребность в них исключительно с помощью питания. К тому же организму будущей мамы необходимо гораздо больше полезных веществ, чем обычной женщине. В этом случае, врачи рекомендуют с первых дней планирования начинать прием поливитаминных комплексов.
Средства, зарекомендовавшие себя исключительно с хорошей стороны — Фемибион и Элевит.
Фемибион
Фемибион — поливитаминный комплекс зарубежного производства, который применяется для обеспечения организма полезными веществами в период планирования и на протяжении всей беременности.
Чтобы создать оптимальные условия для благополучного течения беременности, препарат выпускается в двух формах — Фемибион-1 и Фемибион-2.
Фемибион-1 рекомендован к применению женщинам в период планирования и до окончания первого триместра беременности включительно. Каждая таблетка, помимо классического набора витаминов (В1, В2, В5, В6, В7, В12, С, Е), содержит фолаты (в виде фолиевой кислоты и метафолина), а также йод.
Фемибион-2 следует принимать с начала II триместра и до окончания периода лактации. Медсредство выпускается в форме таблеток и мягких капсул. Таблетки имеют тот же состав, что и в Фембионе-1. Капсулы содержат дополнительную дозу витамина Е и докозагексаеновую кислоту (незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту класса Омега-3). Дневная норма приема — 1 таблетка и 1 капсула.
Средство хорошо переносится. Единственное ограничение для приема — индивидуальная чувствительность к любому из компонентов.
При соблюдении рекомендуемой дневной дозировки, прием Фемибиона не приводит ни к каким негативным последствиям.
Элевит
Элевит — биологически активная добавка к пище, которая включает в себя комплекс витаминов и минералов.
Препарат выпускается в 3 видах, каждый из которых учитывает особенности конкретного этапа.
Элевит Планирование и I триместр рекомендуется применять в одноименных периодах. В каждой таблетке содержится ряд витаминов и минералов: А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, ниацин, фолиевая кислота, биотин, железо, медь, йод, цинк, магний, марганец, селен и кальций.
Элевит Пронаталь применяется как дополнительный источник полезных веществ, начиная со II триместра и до момента родов. Средство содержит те же витамины, что и вышеуказанное, только с корректировкой суточного объема в соответствии с потребностями организма на данном этапе. Минеральный состав также изменен: отсутствуют йод и селен, но добавлен фосфор.
Противопоказания к применению:
- Повышенная чувствительность к любому из компонентов.
- Избыток в организме витамина А или Д.
- Нарушение усвоения кальция и железа.
Что общего
Фемибион и Элевит — это поливитаминные комплексы иностранного производства, рекомендованные к применению с первых дней планирования беременности и до окончания грудного вскармливания. Они относятся к группе БАД.
Препараты имеют практически одинаковые показания к применению. А также изготавливаются в нескольких формах, каждая из которых учитывает потребность организма в полезных веществах на конкретном этапе беременности и планирования.
Сравнение и чем они отличаются
Страна-производитель Элевита — Германия, а Фемибион выпускается в Австрии.
Главным отличием средств является наличие в Элевите ряда микроэлементов, в Фемибионе присутствует только йод.
Несколько разнится и их витаминный состав. В австрийском комплексе отсутствуют витамины А и Д. И по объемному содержанию полезных веществ Фемибион выигрывает лишь по количеству витамина С и Е (в Фемибионе-2). Остальные витамины содержатся в Элевите в гораздо большем объеме.
Еще одной отличительной чертой Фемибиона выступает присутствие в нем докозагексаеновой кислоты. Она является незаменимой жирной кислотой и способствует улучшению циркуляции крови, и генерации клеток мозга.
В связи с наличием в составе микроэлементов, список противопоказаний к применению у Элевита несколько шире.
Средства находятся приблизительно в одном ценовом диапазоне.
Что из них, когда и для кого лучше
Оба комплекса зарекомендовали исключительно с положительных сторон. При выборе какого-то конкретного из них стоит руководствоваться потребностями и особенностями отдельно взятого организма.
При необходимости дополнительного приема микроэлементов, предпочтение лучше отдать Элевиту. Но препарат не подойдет для применения женщинам, которые страдают нарушением утилизации в организме кальция и железа, а также при гипервитаминозе витамина А или Д.
В Фемибионе содержится докозагеновая кислота и метафолин, поэтому при индивидуальной потребности организма в этих веществах, выбор рекомендуется сделать в пользу австрийского препарата.
Элевит и Фемибион, несмотря на хорошую переносимость и практически отсутствие побочных действий (исключение — возможные аллергические реакции), имеют некоторые противопоказания. Поэтому, прежде чем начать прием любого из средств, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Фемибион-2 следует принимать с начала II триместра и до окончания периода лактации. Медсредство выпускается в форме таблеток и мягких капсул. Таблетки имеют тот же состав, что и в Фембионе-1. Капсулы содержат дополнительную дозу витамина Е и докозагексаеновую кислоту (незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту класса Омега-3). Дневная норма приема — 1 таблетка и 1 капсула.
http://eva.ru/pregnancy/messages-3133112.htmhttp://sibmama.ru/vitamini_plan.htmhttp://karapuzdoma.ru/planirovanie-beremennosti/chem-luchshe-obespechit-rastushhij-plod-femibionom-ili-elevitom-pronatalem.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/370946605-303693605/http://vchemraznica.ru/femibion-ili-elevit-chem-oni-otlichayutsya-i-chto-luchshe-vybrat/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.
